高效学习之复盘思维2020-08-06

        五维为什么是一个高效学习系统？

      因为它首先抓住“情绪状态、思维方式、知识结构、行为习惯和自我管理”5个核心变量，揭示了影响学习、成长结果的本质原因。

来自刘热生的五维系统

        这五个因素是一个有机的整体：

       情绪的影响会制约知识的提取与加工（思维），同时知识结构的合理性同样也会制约思维的加工过程，因为知识是思维这个加工厂里的原材料，由于材料的品质差可能会带来加工过程的障碍，一旦加工过程出现障碍，就会导致情绪的波动，情绪波动后又反作用于思维过程。

       积极的情绪状态、合理的知识结构、良好的思维习惯在规范的行为习惯配合下才有高品质地输出。

       其次，五维的自我管理是高效的复盘系统，单独控制某个变量很难带来整个学习系统可持续发展，自我管理系统将调节监督前四个变量的和谐统一，并且可以不断地反思调节进行不断的自我完善、自我发展，最后使学习系统达到良性循环。

         通过标准化测试对前4个变量进行检测：

        第一，检验知识掌握程度，分析出知识的“零点”，了解知识框架的疏漏，进行相应“扎马步”式的基本功训练，最终达到自动化程度;

       第二， 检测情绪的调节能力，情绪是心理结构中的两大变量（知识、情绪）之一。如有的学生因为不喜欢老师而造成不喜欢对应的学科，最终造成偏科；或由于一次的考试失败造成考试紧张形成考试焦虑，甚至产生严重的厌学，通过溯源找到情绪化条件反射的原因；

       第三，检测思维方式，在定量定时、高强度连续性思维活动可能暴露思考力的薄弱点，在以后“阅读教材”中对思维方式的薄弱点，有意识强化训练;

      第四，检测行为习惯，如规范的书写能力、善用草稿纸能力、标准答题流程等，实现高水平的输出。

      通过复盘，总结过去，不断反思反省，避免低水平的重复；通过结构化纠错，不断完善自己和学习系统，不仅形成学习的良性循环，甚至可能在“见自己，见天地，见父母，见众生”的底层逻辑之上，总结出可以跨界的复利模式。