我家小子暑期减重记(DAY6)

最近连续下雨,又加上淋雨了,人开始不舒服,头痛。昨天偷懒啦,没写下来。今天继续。

小子早上的体重到92.55KG,5天坚持下来,发现他自控力加强了,基本不用我提醒,吃东西自己会克制了。

上午10点自己喝活力蛋白粉跳小红帽,下午带他出门爬了会山,流汗还是很舒服的。

晚餐主动提出来,用代餐粉,给他一个赞。其实自己想要才是真的要,有时大人讲太多都没用。

早餐:烫西兰花,水果


我家小子暑期减重记(DAY6)_第1张图片
早餐

中餐:自己煎的秋刀鱼,吃了4块


我家小子暑期减重记(DAY6)_第2张图片

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