书写RIA便签的自我检查

成人学习的五大公理

构建知识体系，需要的能力

1、内化和应用知识

2、分析和整理信息

3、追问和反思经验

内化和应用知识

分析和整理信息

追问和反思经验

赠送大家彩蛋

在学习中，大家是同学，隶属同一个大团队（思考琦），需要相互帮助，相互促进，达成自己的目标。万一合作发生纠纷，进入批判者状态，咱们借助下面的”选择地图“来化解纠纷。

我们在遇到相互争吵，感觉要进入“评判者道路”时，我们首先要“觉察”出来苗头不对。我是不是一直在责备对方，或者总感觉对方哪里做的不好，甚至心里暗骂“这家伙怎么这么笨，这点小事都处理不好”。

然后，我们要“接受”已经发生的事实，回过头来思考刚才发生了什么样的事情，造成咱们双方如此的不快。一旦开始思考事情的事实，而不是相互指责了，那么你的注意力就开始“转移”了，开始思考下一步如何“解决”问题”。

不然会一直处于彼此伤害，这样的结果对谁都没有好处，何苦呢！

只要有一方先“谦卑”下来，承认自己做的不足之处，坦诚问题所在，引导对方走向解决问题的道路，才会彼此走向平和，走向双赢。

不妨尝试思考以下的问题：

还原真相：刚才发生了什么？

我想要什么？对方想要什么？结果是什么？

我做到尽到应尽的责任了吗？

不管对方是否有错，我犯错了吗？

为什么：为什么他这样做呢？是否可以情有可原呢？

方案：如何解决当下已经出现的问题？如何避免下次这样的问题再次出现？我们拿出什么方案，能够减少损失？有没有可能“借机发挥”，把坏事变成好事的可能性呢？

当不断的思考如何解决问题时，总会有解决方案，而不是继续不作为，问题就不再是问题了。

当再发生分歧时，我要三思而后行，这事重要？违反原则吗？如果不是，那由他去吧，何必因这种小事无聊呢。如果是，先让彼此静默几分钟，找个理由先离场（去趟卫生间，或者外面散步几分钟）。回来后，把注意力放到找解决方案上。点击蓝字，看全文