我在未来等你来——从韦志忠教授的心理升级专题云访谈得到的启示，10年后的自己写来的信

亲爱的Wei2020，

 你一定还记得，2020年4月11日的晚上你倾听了吴虹校长为N师学院第四期进行的开班讲话及韦志中教授主题为《如何面对疫情之后的心理升级》的云访谈。从那以后，想了更多“N师学院”的“N”是什么，更明确了你不能害怕“焦虑、困惑和未来”，而是要拥抱它们。

一、“N”是什么“？

1."N"是”No"。向损人利己的事情说不，向损人不利己的事情说不。把精力集中在有利于发展自己和造福别人的事情上。那些年，你不应该帮你的领导完成网上学习，自己花了时间，又使领导没学到他该学的有关纪律、管理等方面的知识。

2.“N”是"New"。每天有新想法、新行动，日日新，才能走出“舒适区”，让自己变强大起来、不焦虑、不困惑。其实，你的”舒适区“让你重复碌碌无为的自己，”温水煮青蛙“，不知不觉地就完了。

3.”N“是”Now“或”Nowadays“。每天都活在当下，把当前该做的事情做好。比如，那一次因为疫情你要隔离，你就不要去想以前天天出门的时候的感觉很舒服，也不要想疫情持续好久落下的工作太多不知道以后怎办。你就在家里想自己可以做什么，比如，可以读之前想读一直没有时间读的经典文学作品，可以参加网校学习进行自我提升，可以享受跟家人呆在一起的温馨，

4.”N“是”and"，我和你和大家。很多时候我们无法“闭门造车”，要大家走到一起，相互学习、相互合作，最终共同完成或者得到借鉴之后自己终于能独立完成。该抱团的时候是要抱团的。

5.“N”是“嗯”。承认事实，不必焦虑。或许你无法改变世界，但你可以先改变自己。

二、不能害怕“焦虑、困惑和未来”

“焦虑”是存在的，我们要承认，但我们可以无视它，去做些小事情、找些小成功，一步一步地向前走，一点一点地进步，任务小了，焦虑就小了。要知道，“我们先扫屋里，才会扫天下"。

”困惑“不可怕，可怕的是不去接触新事物，不去思考新方法。“学，然后知不足；教，然后知困惑。”所以，要行动，要思考，获得智慧，才能更好地过下去。

未来已来，不必害怕。拥抱现在的你，让在2030年的我回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，可以无愧地对自己说，“我不仅为乡村教育奉献了我青春，也奉献了我的智慧。”

午安！

Wei2030

2030年4月18日中午