斑我们都不陌生，脸上有斑的人可能都用过很多种方法去试图去把斑去掉，可能有美容的手法，如果选择好的护肤方式，处理方式，好的产品，它确实会有效果，但是这个斑好像还是会反反复复，很多人会选择食疗，好像见效比较慢，还有一些人可能会选择为了祛斑，做一些可能对皮肤会有一定损伤的方式。
今天分享整体自然医学当中对祛斑一直以来非常的行之有效的方法。
我相信这堂课一定可以帮助到群里有斑的朋友，真正的将脸上的斑慢慢的淡掉，然后让自己的皮肤状态真的越来越好。
因为任何的问题都有背后的原因，最重要的是只有我们找到这个原因，做的时候才能坚持下去。
所以将从三个方面讲解，第一个要讲一下我们的皮肤，第二个的要讲斑形成的原因，第三个给大家一整套切实可行的方案，如何能够去掉脸上的斑。
谈祛斑之前为什么要先谈皮肤呢？
因为在过去我们对斑乃至对疾病都有其实一个很大的误区，我们总觉得身体有问题，比如身体的疾病，脸上长斑了，是一件有害的事情，把这个斑当成敌人，然后一直去试图把它清理掉，但是你会发现，清理到到最后为什么没有把它清理掉呢？因为它其实不是你的敌人，它的产生其实是有原因的。
身体当中任何的疾病，包括斑，它是身体受损或者皮肤受损的一种表现，或者说是我们身体为了保护自己所采取的一系列的动作，其实脸上的斑有一种情况是我们身体给皮肤打着一个一个的太阳伞。
为什么皮肤会打出一个一个的太阳伞呢？那是因为把这个伞打开是为了遮阳的，这个太阳伞就是脸上的斑。
我们的皮肤在身体中最关键的有三个功能，
第一个是感受外界的环境，比如感受外界的冷暖，感受外界的压力，这个功能不是斑的重点。
皮肤在身体中第二个功能是帮助身体排毒的一个器官，比如我们的皮肤的小汗腺会帮助身体把一些水溶性的毒素排出来，我们身体的大汗腺会把身体当中一些脂溶性的毒素排出来，同时身体的皮肤还会将人体当中没有用掉的激素也会排出来，这个功能就跟斑有关系了。
皮肤的第三个功能是保护我们的身体，一方面防止体内的很多的物质通过皮肤流失掉，第二个方面防止体外很多对身体有伤害的物质进入到我们的身体当中来，这个功能就跟斑的形成息息相关了。
因为保护身体的动作当中有一个非常关键的动作就叫做黑色素，黑色素并不是没有作用的，黑色素其实在身体当中的作用非常非常的关键。
黑色素的第一个功能就是保护我们身体的皮肤免受紫外线的伤害，因为紫外线如果直接照射到真皮层，照射到皮下组织，对我们的皮肤是会有很大的伤害的，我们身体这么多年来进化出来的很强的功能，就是当紫外线过强的时候，我们的皮肤就会生成黑色素，然后这些黑色素就会被紫外线吸收掉，然后我们的皮肤就不会被紫外线损伤到。
形成斑的第一点原因就是因为皮肤这种保护自己的能力下降了，也就是皮肤除了黑色素以外的，它还有其他的一些部分是可以在紫外线照射过来的时候也保护皮肤不受伤害，因为其它的保护系统太薄弱了，其它的一些物质不够了，这时候身体不得不打不打一把又一把的小雨伞来确保身体的皮下组织不会受到紫外线的伤害。
怎么淡斑？从这个角度来讲，只要能够增加皮肤当中能够抵抗紫外线的其它他保护性物质，自然而然我们的身体就不会形成黑色素，来抵挡紫外线。
了解完皮肤的功能，接下来我们就正式进入来分析斑形成的原因到底是哪些？
斑形成的第一个原因就是因为身体保护皮肤不被紫外线损伤的这些物质太缺少了，导致了我们的身体不得不产生很多的黑色素，打出一把又一把的小雨伞，从而令到皮肤不会受到紫外线的损伤。
皮肤当中是有两类物质可以确保皮肤本身不受紫外线的损伤的，这两类物质能非常重要，第一个叫做皮脂膜，第二个叫做皮肤当中的抗氧化物质，我们身体当中原本就有这两类物质，是用来对抗紫外线的，但是因为很多人身体状况出现问题，或者很多人饮食结构有问题，从而导致抗氧化物质不够多。
另外一个方面，皮脂膜的结构、功能、状态不够好，从而导致身体抵抗紫外线的能力下降，不得不长出很多的黑斑，这是形成斑的第一个原因。
想一下同样晒太阳，为什么有些人会长斑，有些人就不会？其实非常关键的原因就是每个人皮肤当中抵挡紫外线的成分不同，抵挡紫外线的这些物质含量不同，然后它们的优劣也不同，所以有些人晒就会长斑，有一些人晒就不会长斑，原因在这里。
第二个皮肤形成斑的原因是什么呢？
我们刚谈到皮肤的第二个功能叫做帮助身体排毒，其中排的有一个物质叫做激素，有没有发现一个非常有趣的现象，就是当很多女性开始出现内分泌不平衡的时候，压力特别大的时候，生活节律很乱的时候，就非常容易长斑，为什么呢？是因为皮肤是身体激素排放的一个出口。
在我们身体当中有一件非常有意思的事情，我们身体当中有一个非常重要的器官，类似于我们的内分泌的总司令叫做垂体，它控制着三个非常重要的部分，第一个叫甲状腺，第二个叫肾上腺，这两个大家都有所耳闻，同时垂体还控制的另外一个器官，控制另外一个细胞叫做黑色素细胞，有没有觉得很奇怪，垂体为什么要去直接控制黑色素细胞呢？
那是因为黑色素细胞在这里有一个非常重要的功能，它可以平衡另外两种激素。
继续研究你会发现，形成甲状腺素，肾上腺素，黑色素，有一种共同的材料叫做络氨酸，络氨酸是一种很重要的氨基酸，我们都听过这样的事情，就是很多人压力很大的时候，一夜白了头，虽然这种情况很少，但确确实实有很多人的白头发跟压力有很大的关系，那是因为在压力的情况下，络氨酸大量的被用来合成甲状腺素和肾上腺素，黑色素细胞就会缺乏络氨酸来形成黑发，这个时候就会导致很多人出现白头发。
如果很多人的甲状腺激素，肾上腺激素过多了，这个时候身体会有一种方式，通过黑色素细胞，然后通过我们的皮肤，将这部分过多的甲状腺素和肾上腺素排放和代谢出体外。
不是说所有的过多的都会通过这种途径，但是这是一个重要的途径，所以，我们会发现，当一个女性的压力特别大的时候，同时生活节律混乱，比如说晚睡啦，比如说作息很乱的时候，这个情况下就非常容易长斑，是因为斑这里有个功能，就是帮助激素进行排放，平衡我们体内的激素。所以这是形成斑的第二个原因，
明了这两个形成斑的原因，就知道虽然说我们不希望脸上长斑，但是你会发现长斑其实是为了让身体更健康，是我们的身体在受伤害的时候，不得不采取的一种自我保护性的动作，所以要再次呼吁，斑不是我们的敌人，形成斑的原因才是我们真正要重视的事情。
第三个形成斑的因素叫做重金属残留，这个部分一般情况下跟两种情况有关系，第一个很多女性用了很多劣质的护肤品，导致很多重金属残留在脸部，然后，这些残留的重金属令到皮肤形成黑斑。
第二种重金属残留的情况的来自与通过饮食，通过一些空气，通过水摄入体内太多的重金属，而我们的身体能为了确保体内的器官能够更加健康，就通过皮肤将这些重金属排出体外，在这个过程当中也会形成皮肤上的斑，这是形成斑的第三个因素，叫做重金属残留。
形成斑的第四个原因是皮肤循环不好
为什么很多女性的皮肤循环功能会很差呢？第一个因素是很多女性太缺乏运动，更关键的因素是因为很多女性都有轻度贫血，甚至中度贫血的情况，它也会导致皮肤的循环不好。
当皮肤循环不好的情况下，就会导致很多的死细胞在皮肤上面堆积，这些堆积的死细胞在被分解的过程当中就会产生很多的黑色素，这些黑色素就会沉着在我们的皮肤上，引起皮肤长斑，所以这是形成皮肤斑的第四个原因，也就是皮肤循环不够好。
以上的四个原因可以说几乎囊括了所有斑的形成的原因，当然如果分得更细一点，在内分泌当中平衡激素的这个部分，当一个女性体内性激素不平衡的时候，也会导致黑色素代谢异常，导致脸上出现斑，这个被列为斑形成的第五种原因。
所有的斑形成的原因，第一种可能就是皮肤抵抗紫外线的成分太少了，导致皮肤不得不形成很多黑色素来对抗紫外线，第二个因为身体有压力的情况下，休息不好，作息很乱的情况下导致。第三种原因是重金属残留，第四种原因皮肤循环不好，第五种原因性激素不平衡，导致黑色素代谢异常形成斑，形成斑最关键的就是以上五种原因。
之所以这么详细的讲斑形成的原因，因为凡事只有知道因才会真正找到解决问题的方法，这也是整体自然医学处理身体任何问题的核心思想，出现任何问题先静下心来找到病因和致病因素。如果不懂原理，就急于要一个方案，不会有太好的效果。
因为每个人长斑的情况可能都会不同，比如说形成斑的部位，形成斑的原因有所不同，所以将给大家一个综合的解决方案，这个综合的解决方案是考虑了以上所有的因素，几乎它对于所有的斑都是有去除的效果的。这个方案明天再分享！