《刻意放手》：我们的幸福需要经营

俗话说：幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。如何让不幸变成幸福，这其实也是需要我们去学习的，或者说幸福也是需要经营的。

如何经营幸福，我们不妨跟着丹麦幸福研究所CEO迈克维金一起去学习下。听到幸福研究所，是不是很好奇，竟然有专门研究幸福的机构？丹麦在联合国连续数年发布的《世界幸福报告》中，一直是世界上最幸福的国家之一。而迈克维金创立这个机构，就是希望把丹麦人的幸福诀窍分享给大家。跟着专业研究幸福的专家，我们一定可以找到有效的获得幸福的方法。

为生活增添仪式感

生活总是会慢慢趋于平静，如何让平静的生活更有意义，更加幸福，这就是迈克维金的研究课题。迈克维金分享了他的一个小心得，在吃饭的时候点上蜡烛。

点蜡烛这个习俗其实是丹麦特有的。由于丹麦靠近北极圈，夜长昼短的日子居多，因此点蜡烛就成为他们日常生活的必须，随着岁月的流传，直到现在，即使有了电灯，他们还是会很喜欢蜡烛，在特殊的日子点蜡烛。譬如说圣诞节前一个月，他们就会点特殊的蜡烛，每天一支，一直到圣诞节，家长就会告诉小朋友，圣诞老人会送来礼物。

由于蜡烛对于丹麦人的特殊性，所以迈克维金提出在吃饭时点上蜡烛，这就是营造一种仪式感，让整个就餐氛围温馨舒适。一家人会不由自主地放慢进餐时间，花更多的时间与家人交流。

对于我们而言，可能点蜡烛的机会并不多，不过并不影响我们也可以营造其他仪式感。譬如说我们可以在做一道特殊的菜肴，或者说一个特别的甜点，再或者停电时也点蜡烛吃个烛光晚餐……这些都是我们不错的调味品，而这些调味品也会让我们的生活越来越有滋味，幸福感自然会越来越高。

与人为善，有爱他人

我一直相信人是因为善良而美丽，甚至我觉得善良的人连生的孩子也会漂亮。当与人为善的时候，自己也会从中获得满足。日常的乐于助人自是不用说，这里的“与人为善”我觉得作者想传递的是一种特别贴心的爱。我们经常会遇见朋友有难处，可是他本人又难以启齿，这时，我们什么都不说，直接去帮就好啦。不让对方尴尬也是善良的一种表现。

健康，低碳环保

好身体自然会让人更加幸福，迈克维金就分享了丹麦人的日常出行方式，骑自行车。骑车无疑是一种简单的锻炼身体的方法，经常骑车可以有效锻炼身体的灵活性，协调性。而且也会有效缓解汽车尾气排放带来的环境问题。丹麦是个崇尚低碳环保的国家，大到政府官员，小到平民百姓，都很喜欢自行车，甚至小朋友在2、3岁都开始学骑车，到了小学，基本都是自己骑车上学了。这种良好的生活习惯也是丹麦人幸福的方法之一。周末一家人骑车出游，沐浴着阳光，微风拂面，个中幸福想想也是极好的。

迈克维金给我们分享的窍门很多，我们在追求幸福的道路上一起探索吧！