2020-11-07感恩日记D6

今天换个风格，走一个吐槽二货风，看我名字就知道，其实这才是我的本性哈哈。虽然文青的画风也是真爱。本性都跑出来了，证明这段时间的自我对话很成功啊。我这辈子最大的愿望就是做自己。我这么美好一人，不坦荡荡展现一下自我，多愧对我的人生啊。

1. 成就日记

1.1 骑车出行

今天没跑步，因为骑了一下午的车。(我才不会说是起晚了，懒得晨跑。)

老母亲骑着车，带着拖车里装的妞，和队友一起出门儿。为什么是我来拉拖车呢，因为队友傲娇的表示他的车比我的车骑起来沉，再加个拖车，臣妾做不到啊。作为体恤队友的贤妻良母，自然就一力承担了带娃这个重任。虽然很快就后悔了。队友很轻快的一骑绝尘，置我几百次的呼唤于不顾。我琢磨着你精力这么充沛，当然应该你来带拖车啊。所以这里要感谢一下自己的付出，任劳任怨，下次还是把这个重任交还给队友吧，毕竟能者多劳，这方面我还真是一个弱者，一点儿都不用谦虚。

1.2 抠呀抠呀抠细节

雪山真是能抠很久，好不容易快抠完那个山了，还有一大坨雪松等着我，惊不惊喜意不意外。感觉还能再抠上三天。虽说抠抠细节其实也蛮解压，但是群里有小伙伴想学精微素描的，我还是由衷佩服他们的勇气。嗯，我将来要走写意路线，怎么可能因为我耐心不够，当然是因为我是小仙女啊，朦朦胧胧的才配得上我的气质嘛哈哈。

2. 觉察日记

2.1 妞哭哭

妞今天从早上起来就哭唧唧的，小手一指，我们领会不了她的意图就哭，违背了她的意图，更是往死里哭。反正最近撒泼耍赖越来越炉火纯青。前几周碰到一个宝妈，看着我妞，一脸慈祥的跟我说，一岁半是孩子最可爱的阶段，好好享受吧。我表面上笑的温柔又和蔼，内心默默吐槽，谁爱享受谁享受，反正我是痛着痛着就习惯了，给自己洗洗脑，就当是快乐了。好吧，这倒也不至于，但这也足以说明我妞最近脾气实在大到爹妈都hold不住了。这不，今天队友在妞又一次倒地撒泼的时候，终于吼了一句，别哭了！成功的让妞哭的更大声了。

队友呢，听不得妞妞哭。他一般都会在妞哭后光速放弃自己的原则，无条件满足妞妞。比如看手机啊，吃甜食啊。但这不是好事，会给妞一种错觉，哭能解决所有问题。

后来我跟他分享了我的理念，我一直认为，要让孩子知道，哭是被允许的，坏情绪也是被允许的。所以我们不能专注去解决她哭这个问题。如果我们可以满足她的需求，那当然要尽力做到。但有时满足不了，比如非要玩一些危险的东西，或者感冒了有些难受呀，那我们就尽可能安抚她的情绪，她想哭就哭好了。哭对孩子来说是非常重要的表达方式，也是处理情绪的一种途径。我们不能剥夺她的权利。

队友表示认同，以后该坚持原则的时候就坚持原则，但同时温柔而坚定的安抚妞妞的情绪。让她知道，其实有时候得不到自己想要的也没什么，有时候有坏情绪也没什么。

今天哄睡再次翻车的时候，我就大手一挥，不要慌，看我的。于是让她哭一会儿，进去哄一会儿，如此往复。虽然等她睡了，我们也累瘫了，但是，遵守作息规律，我们做得很好。给自己点赞。

2.2 自我否定，价值感低啥的

感谢队友陪我聊天。我就在说，我一直是一个自我价值感很低的人，没事就贬低一下自己，怀疑一下自己。仔细想来，我从没有像憎恶自己这样憎恶过一个人。对别人如春风般和煦，对自己像冬天般刻薄，能顺利活到今天简直就是奇迹。

我一直很焦急，想要改变，其实本质上也是讨厌现在的这个自己。我经常怀疑自己做的一切毫无意义，活着就是浪费粮食。

这真是很可怕的一件事。任何一个人，如果身边最亲近的人，每天变着花样的把他锤到土里，数十年如一日，那真是身处地狱了。

我有这个疑问很久了，但是怎么也纠正不过来。无非就是思维定式，那个神经回路太强壮了。所以现在，我要以写日记的方式重塑神经回路，哈哈，怕了吧。坚持个成百上千天，再强大的回路也给你改写得不留痕迹。