研修作业三

来不及谈感受，我的整个人像上了发条的陀螺。

清晨5点开始刷屏老师微文，写留言；要读书《变态心理学》，每天5页；完成研修日记；每逢周二、六线上听“基础知识30讲”讲座，还惦记着提高自己的文学素养……

时间简直不够用，可也怪了，累，可一点也并不觉得苦。

罗杰斯的‘’求助者中心疗法”的理论基础是：“人性本善，人们是完全可以信赖的，且人都有自我实现和自我成长的能力，有很大潜能理解自己并解决自己的问题，而无需咨询师进行干预，如果处在一种特别的咨询关系中，人能够通过自我引导而成长。”

有酣睡的牛牛和书陪伴

这一咨询理论，用于解决心理障碍。因为心理健康到心理出现问题是一个连续谱，其中并没有严格分界线，因而该理论对所有人普遍适用。

我做到了将“价值条件化”，“条件价值化”二者的对立统一，正享受着这种自虐过程。

确定无疑，这便是我开启“自虐”的理论依据。

整理复习罗杰斯的“求助者中心疗法”:

罗杰斯把咨询师的态度和个性以及咨询关系的质量作为咨询结果的首要决定因素，坚持把咨询理论和技能作为次要因素。他相信来访者有自我治愈的能力。他认为，咨询目的，不仅仅是解决目前具体问题，更最重要的是支持求助者的成长，能够解决将来的问题。

丰收无处不在

咨询实质，是帮助去掉由于价值条件作用，而使求助者用来应付生活的面具或角色，把别人的自我当成自我的成分，使其恢复真正自我的过程。这个过程 通过建立良好咨询关系，协助求助者寻找迷失的自我，探索真正的自我，重新建立自我的过程。使求助者成为一个“充分发挥机能的人”。

从根本上讲，这是一种以关系为导向的治疗方法，没有固定理论技术模式，是一种对关系体验的促进策略，充分发挥求助者的“机体智慧”——罗杰斯认为，有机体有一种评价事件的能力，表现过程是‘’有机体评价过程”。这种评价不依赖于外部世界，不依赖于个体意识层面的理性，而是根据自身需要的满足感来评价。他认为，人从出生后，不断与外部世界互动，个体不断对互动中的经验进行评价，并由此产生对这种经验及相关联系事件的趋近或回避的态度。罗杰斯认为个体满足感与自我实现倾向相一直，机体的评价标准有自我实现的倾向。

未完待续。