水墨0801
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20180613

起床:4:55

体重:

昨日反思:

        1、背会道德经第61章，完成韩老师出的4道思考题。

        2、坚持写晨间日记。

        3、站桩30分钟。

        4、洗冷水澡第4天，感觉不错。

今日要事:

1、站桩35分钟；

2、完成晨练日记；

3、背诵道德经第62章；

4、洗冷水澡；

5、静坐1小时。

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