1月23日南瑞意的红薯餐日记

        红薯餐从17年1月开始,前红薯餐日记4次185天,本次314天,本次偿试连续400天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了24个月,睡眠质量提高一倍以上!第4个月虎杖粉第29天,头部全息1次,跪膝3次,推腹1次,平举2次,敲胆经0次,敲大肠经0次,这几日头上的疙瘩头上少了,只有那几个几个月前的还在坚守。头皮的左右差异感在减轻,右侧不那么木了!头发由黄变黑,白发也可以确定减少了些。脚气也要好了!

    生命不能重来!我这几天看着微微隆起的小腹,在想如果这两年没有吃红薯餐那?还是体重165,而不是142,还在没天出现几种头晕!还在……

      做好自己,觉醒他人!

      50的年龄,25的身体,15的心态!

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