这才是早晨的正确打开方式

有阳光,有闹钟。

猛的从床上起来,刷牙、洗脸。

穿好运动三件套和跑步鞋。

戴上耳机,手机里放着熟悉的歌曲。

快步走到松花江边,在花坛边十分钟左右的热身运动,叫醒了沉睡的荷尔蒙。

打开悦跑圈听着里面步频“哒哒哒”有节奏的声响与网易云音乐里激情奋进的音乐。

晨跑就这样开始了。

1公里、3公里、5公里、8公里、10公里……

随着悦跑圈的语音播报脚步也越发沉重!

却丝毫没有停下来的意思。

大汗淋漓的感觉怎一“爽”字了得!

慢慢停下脚步,调整呼吸,满身汗渍让我清爽许多,感觉所有的疲惫、困苦都烟消云散。

慢步走到江边的护栏旁,深吸一口气,感觉格外的释然和轻松。

这就是跑步后的感觉!

慢走一会,回到了花坛边,十分钟左右的拉伸,全身肌肉得以放松。

耸耸肩膀、抖抖大腿,慢步回去。

牛奶加麦片,两个鸡蛋清,花卷包子坚果。

早餐后的身体感觉精神抖擞,满满的能量!

四月的结束,一天的开始。

完美

走过风和雨,有过笑和泪,经过是与非,尝过甜与苦,这一路我们需要不断的去经历。

男人,战斗吧!

@早安。

                   

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孙杰成(Anday惊鸿)写于2017.4.30.7:00


                                               

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