学习太极三年来……

四月的北京处处嫩绿，处处充满生机，记得三年前也是春天的某一日，工作室贺立老师高兴地告诉大家，她发现了一个非常棒的太极拳老师，出身陈家沟，十几岁就开始练拳，多次获全国大奖，而且还英俊潇洒，对于我这样一个中医初学者来说，感觉学太极可以更好地理解阴阳，这样的好机会一定不能错过，于是毫不犹豫地报了名。

陈老师果然名不虚传，不但拳打得好，重要的是一招一式都指导的耐心认真，跟着老师的动作讲解练习，仅五次课就掌握了陈氏太极的主要十八个动作，于是自信心倍增，又毫不犹豫地报了老架一路班继续学习，老架一路共七十四式，这回可不是几次课就能学会的，加上中间又落了几次课，自己偷懒平时也没好好练习，导致几个动作总是记不住，差点就放弃了，感谢工作室课程的连续性，给老学员回课的机会，通过几次回课和提高班才终于把老架一路马马虎虎地打下来了，还有重要的站桩班，通过和同学们一起站桩，第一个明显的进步就是可以把斜行的定式做标准了，于是站桩除了能帮助我静心之外也有了新的意义就是帮助我打好太极拳，经过几个月的站桩感觉打完拳的腿终于不那么酸了，好似磨损很久的零部件终于开始修复了，禁不住心中暗喜。

感谢陈老师不但教大家学拳还组织学员去陈家沟游学，拜祖庙，了解陈家沟深厚的太极文化，传播太极拳已然成为陈老师的使命，在当今浮躁的社会得遇这样有理想有使命功夫深厚的老师实属不易。

我相信太极的魅力，坚持练下去总会有收获……

于是今年继续跟着陈老师细学每一个动作，通过老师对动作的仔细分解，发现粗心的自己过去完全没有注意细节，过去的动作几乎没有达标的。浮躁，浮躁，太浮躁……动作的粗糙直接映照的就是浮躁的心，好惭愧。而动作做到位最重要的就是专注，专注于每一个细节，专注了就能领会以身体中线为轴的身体旋转感，专注了就能守住意，把握好重心，专注了就能体会出身动如何带动身体里的气动，气动如何引领身动。我想当身体能跟着气动的时候一定就能达到陈老师说的“拳练我”的境界了。

知天命之年能遇明师传授太极，真心感到很幸运，心里妥妥的，引用刘老师的一句话: 好好学习练太极拳，老有所依了。

学员:李雪梅