《幸福的方法》第一至三章读后感

第1章 对幸福的迷惑

究竟什么是幸福？用亚里士多德的话来说：“我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯。”那我们又如何去获得幸福呢？那就是表达感恩，每天记录下五件值得感恩的事。

第2章 解读人生的四种汉堡模型

第一种汉堡，虽然口味诱人但却是标准的垃圾食品，吃它等于享受现在的快乐，却为未来埋下痛苦。这样的人可以称为“享乐主义型”。我敢肯定，我不喜欢吃这种汉堡，但偶尔有过这样的经历。当前几年，我通宵看一部电视剧不正是这种吗？很庆幸，现在已经不吃这样的汉堡了。

第二种汉堡虽然口味很差，可里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡可以确保日后的健康，但却让使用者吃的很痛苦，这类人与享乐主义型相反，他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。这类人可以称为“忙碌奔波型”这类人认为此刻的一切努力，都是为了实现未来的目标，痛苦的过程，是获得未来幸福的必由之路。这不仅不由让我想起现在的工作，我不热爱销售，却还在保险业坚持着。

第三种汉堡最糟糕，既不好吃，也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。我们称其为“虚无主义型”。这种好像还没有这样的经历。

第四种汉堡就是“感悟幸福”汉堡。生活幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。这让我想起了我在理财社群里的贝姐，她是一个典型的例子，她也是我的偶像，女神。我每天能五点左右起床学习看书主要是受她影响。

第3章  幸福的意义

幸福的定义是快乐与意义的结合，可以与”感悟幸福型“相连：快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益。增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。时刻倾听自己心声，才能明智地选择人生的道路。