肯定自己：
1，认真学习＋练习，这次调整学习模式，用无线耳机＋电脑实时记录，效率更高，每次听都有大收获
练习中分别做咨询师和来访者，有不同的觉察与收获
2，课后重温了简快的感知位置平衡法，对这个技术更清晰了
肯定娃爸：
心平气和和娃沟通
在孩子沟通上和我同频
学习笔记：
:护航:定目标、定原因(医生思维,现象后面的原因)、定方案
建立自我,自已为自己负责
生命数学密码,天然能量,天性
懂得接受,理解,用感知力深入到孩子内心
感知对方:
呼吸放松,手放胸口,想象孩子坐你对面
你会看到怎样一个孩子呢
当你看到不开心的孩子时,你的内在是什么感受?
好象你有一份情绪,你能告诉我这份情绪是什么吗?
你这份难过,最高是10分,一点点是1分,会有几分的难过呢
你是为了孩子目前的状态难过,还是为了自己没办法弄懂孩子而难过呢
各占百分之多少呢
先接受自己
告诉自己说:我看到你是一个很爱孩子的妈妈,看到孩子难过,谢谢你的提醒,我也正为此找方法,谢谢你的提醒
除了为孩子难过外,你自己的难过是什么呢?———对自己有些不满意
看到自己说:亲爱的,我全然接受现在的自己和过去的自己,同时我相信未来的自己会越来
越好,我正走在越来越好的地方,如果过去有做的不好的地方,最需要改正的是什么呢?———先找到一点
看到女儿说:
女儿,真的很抱歉,妈妈因为有了妹妹忽略你了,如果你需要妈妈更好的专注的陪伴你,我
们俩一起来探讨怎么做到,如果你有不能弥补的遗憾,妈妈也只能接受和尊重,,如果有需
要我做的,也请你告诉我。
现在呼吸放松,邀请你走到对面孩子的位置,想象你进入到孩子内心中,想象你变成孩子本
人,现在你走到孩子的世界时,想象融为一体,甚至表情,状态,能量,想象孩子到底发生什么了?
孩子你为什么不开心呢
不跟孩子睡,孩子很失望
你能接受孩子失望吗
孩子失望也是成长的一个过程
现在你问问孩子的心,孩子不开心的原因是什么呢
学校的人际关系吗
学习是没有方法还是不接受自己
物理学科
孩子和爸爸的关系是辅导方向一——-孩子与父母的关系是学习动能的核心这是补习班解决不了的
妈妈聆听,陪伴,承认,帮助孩子面对和接受这个事实
陪伴她,接受她的情绪和动机
步骤:
1、安全合适的空间,时间,准备纸巾
2、引导来访者感知想感知的对象
3、深呼吸放松,
4、看到想感知的人,描述看到的对象状态
5、看到对象状态时,自己的情绪感受,打分
6、解构情绪,有多少是因为对面这个人发生的,有多少是因为自己发生的
7、关于对方的部分,谢谢潜意识的提醒,再自己接受自己
8、和对方对话,你的感受是怎样的
9、走出自己的世界,完全走到对方的世界,感知对方的感受,融入到对方的身体,不断
呼吸放松。完全想象你就是他。
10、再次评分
当不知道如何沟通,可以问
你是怎么做的?
你期待达到什么目标?
可以和家长做怎样的辅导?
可以引导家长跟孩子共情
引导家长整合目标:
孩子,上学是为了什么呢
你这么不想回学校,有什么原因?
和孩子沟通給孩子点赞,鼓励,欣赏,鼓励,给孩子赋能
你太牛了,坚持力比刘胡兰还牛
精准乐学五大辅导原则:
提分为王道
心理为根基
兴趣为先导
思维为利器
行动为前提一—-想法与梦想不同
六大模块,36种学习心智
模块1:大脑学习力
1）记忆力-21天记忆力训练营:精准乐学记忆开关,数学密码形象记,文章知识3D定位记,公式定理变形记,海量单词关联记,人名相貌夸张记
找关键词归类变成画面:有帽子的有几人,照相,闭眼回忆一内视觉强的人学习力强,
可以训练,同时平时也可以多用自己的优势和长处,左右脑联合。
让孩子知道复习的重要性。
让孩子知道复习的重要性。
2）理解力一注意力-21训练营,专注力(兴趣吸引,自我管理,适度压力,成就激励
3）表达力(目的,关键点,输出逻辑,语言魅力),发问讨论〈发现问题,深度思考,头脑风暴,解决问题),长期阅读思考(速度,习惯,内化,素养,提炼),人际互动(1+1)＞2,系统,整体,换位,平衡)
4）思维力:理解力,分析力,整合力,比较力,概括力,抽象力,推理力,论证力,判断力,心算力-挑钥匙,走迷宫,游戏迁移到学习力ψ
走迷宫最快的方法,就是入口出口同时推,可以将这个方法迁移到做题,做数学题时从已知条件和要求的同时推理,做的快
逻辑力左脑
5）计算力+
6）创造力
模块2:情绪学习力:厌学,烦燥,困难,失望,恐惧,委屈:学习中的不良情绪,原生情绪、派生情绪、系统转移情绪
厌学的原因:
家庭原因(期望高,缺少关爱一要父母看到,需要父母一起定方案),
学校(枯燥,灌输一我们能够做的,引导孩子在不同的环境下做不同的适应和调整,如何在没趣味的学校自己去创造乐趣),
社会(学习无用论,从众),
自身(心理素质差,自卑)
订目标:一启动孩子意愿,从厌学里面改变,变成平静,好学,找到乐趣
定原因:四大原因、错题为境
定方案:学习有方,对因消除,信念转变(学习治疗师一价值决策:方法关,情绪关)
培养乐学,不是容易的事,
如何让孩认识到学习的价值和意义,对知识点,让孩子感受到除了可以提升成绩,在现实生活中也有用。对他鼓励,肯定。
对于不上学的孩子一让家里的爱流动起来。不断陪伴,点赞,渐渐自信,增加内在力量。
拥有学习的能力
我们从心理家庭关系着手护航:
寻找厌学原因,找到转折点
调整家庭关系,学校内人际关系
筑梦伟大、美好、无私的梦想
持续陪伴
提高抗挫力,
制定详细学习落地计划
化苦为乐:
苦从何来
学习时间、方式改变
增加学习动力
人格成熟度提升一需要家庭氛围的改变
身心健康疗愈
化难为易
化苦为乐一学习过程
让孩子看到努力没有结果的原因
添加配料,内容加工,帮助孩子创造性,化苦为乐的能力心
爸爸不愿意改变,接受,让自己不难受,挑出一两点好处让孩子看到。
模块3:管理学习力
模块4:意愿学习力-精准提分赋能篇艹
模块5:精准学习力一最高效艹
模块6:关系学习力-家庭关系,与同学的关系等人际关系,梳理关系,发挥最好的学习
导师带练习时
先说出做的价值,先启动意愿,好处是什么
全脑训练,可以根据每个孩子的不同针对性的训练
每个人的卡点不同
厌学就是感觉不好
原生情绪、派生情绪、系统转移情绪一系统动力来调整,不要试图改变,臣服和接受←
初二男生同学关系与提分个案
你觉得和同学的关系有哪些需要调整的呢?一语速慢,感觉型的孩子
和同学相处让你有什么不舒服的呢?什么时候开始的呢?—一三年级一暂时不问发生了什么,
切入太快,安全感关系还不足。
如果你想要关系有怎样的不同呢?—一定目标
学习想提升多少分呢?现在多少分呢?总分是多少呢?620
现在540是如何分配的呢?
看来你的成绩还是挺好的,你对自己的成绩满意吗?
今天下午这两个话题,我们先谈哪一个呢?
现在这40分我们从哪—科提比较靠谱呢?数学,政治,准备提多少分呢?还有10分可以从哪提呢?
我们先从数学看一看,有没分析过得分的是哪个模板,失分的是哪些吗?
看来你大题都能做对,证明你创新能力和挑战问题的能力蛮强的
基本知识掌握的比较扎实
可能小题上的错误是另有原因的,你有没研究过小题为啥错的这么伤呢一—可能和心态有关。
可能在小学阶段,数学上有卡点,所以一拿到数学就紧张。一紧张就看不清看不全,理解不
了。还是在前面状态引起看不清题
可能是安全感不足。
拍错题,一起看看,扔了,咱俩还能找到什么可以破一破呢,有没有以前做的错题?——-孩子走开，中断
和妈妈沟通：和同学关系是有什么问题吗?
和你沟通会有问题吗
有没和孩子探讨这个问题呢
建议妈妈:孩子是个敏感的人,容易受伤,让孩子看到这个敏感的角度是真的吗?了解孩子
发生什么了这么敏感、
回想下3年级时有无特别的事情发生
你和爸爸谁的性格比较敏感呢——家庭氛围—定原因
孩子出生的过程顺利吗一早产,剖腹产—定原因
剖腹产孩子,做重生练习,夹手臂,让孩子钻出来,让身体有个挤压穿越的过程
爸爸和妈妈趴在地垫上,压在孩子后背,第一个人卡在他肩膀,让他钻岀来。一—-破茧成蝶
蝶游戏,给点压迫感的感觉,模拟从妈妈子宫里生出来的感觉
身体挤仨的能量会得到释放,对孩子有帮助,让本体感觉中卡住的能量得到释放。
和孩子聊情绪的来源,是委屈的哭还是害怕的哭，是觉得麻烦还是烦了,还是觉得我对他不够尊重,让他释放下
如果孩子觉得委屈,应该是早期成长过程中父母缺少陪伴,
聆听可以很好的效果
和爸爸关系怎样
爸爸缺位,可以多带他和男性接触,多运动。
妈妈安全感如何做工作?
安全感一般是底层的,多半发生在0-3岁,可以从这个时间着手,如果是系统的部分,要做
系统交还。
孩子不愿意护航,可以从妈妈着手,我们能够做的是通过妈妈的改变来影响孩子。
感受孩子的练习
化解情绪的练习
情绪描述,打分,哪里不舒服,
手放在不舒服的地方
说:我看到你了,经由对话后,问这个部位,这个难受的背后,我们能够去看见不接受怎样
一个状态的自我,理解,拥抱,一内在小孩的疗愈
不合理的信念,
失望的原因,给自己带来不好的景响,反过来想想,反消极的状态转为积极,一念之转
这事发生的正面意义是什么
太好了,这件事让我从中学到了什么
让同学学到遇到这种情况如何处理
让我也学到了,下次遇到这种情况的孩子,如何更专注的陪伴孩子
对这个孩子也有好处,经由后续成长,从这件事中可以看到自己,认识自己,从中穿越成长,
对他人生有莫大的帮助。
身体感觉也会发生变化
肯定,欣赏,爱他,引导自己爱自己,接纳自己,让自己更加美好。