睡得最早与睡得最晚的星座都是谁？12星座夜猫子指数排行榜

第12名 金牛座

金牛座最喜欢的生活方式，就是“日出而作，日落而息”。他们每天都会很早入睡，也会睡得很香甜。睡眠，是他们的人生必需品，就跟吃饭一样。不去想太多，随遇而安，吃饱就睡，这就是他们睡得最早的原因。

金牛座的夜猫子指数：35。

第11名 处女座

处女座一般不会熬夜，除非是因为加班。他们很有规律，几点睡觉，几点起床，就跟上了发条一样，怎么能够随意打破呢？更何况，处女座本就思考太多，白天就够操劳的了，一到晚上就感觉发困，他们是不想早睡也要去早睡了。

处女座的夜猫子指数：40。

 

第10名 天秤座

天秤座追求平衡的人生，他们讨厌熬夜，因为那会让他们感觉第二天起来很难受，然后一整天都会没状态。平衡，是他们的人生原则，所以他们不会随意打破作息规律，大多数人都会在晚上11点前就寝。

天秤座的夜猫子指数：45。

第9名 狮子座

狮子座喜欢白天，他们是白天的狮子，而不是夜里的小猫。不过，有时候他们也会因为出去应酬而偶尔熬个夜，但这样的次数并不多。狮子座会在晚上12点之前就会睡觉，很少有违反规律的时候。

狮子座的夜猫子指数：50。

第8名 白羊座

白羊座的生物钟，基本是定在了白天。到了晚上，他们一般就不会有太多的活动了，因为白天的忙碌已经让他们感觉疲惫了。不过，白羊座也会选择在晚上运动一下，喝点咖啡饮料，这样一来，难免有时候会因为过度兴奋而打破规矩。还好，这样的次数并不多。

白羊座的夜猫子指数：55。

 

第7名 巨蟹座

巨蟹座会在晚上11点之前就早早去睡了，可是，躺在床上，他们却怎么也睡不着。巨蟹座喜欢在床上想事情，所以很容易造成失眠。他们是很想早睡，却总是睡不着，拖拖拉拉要到一两点才会进入梦乡。睡前三个小时进行适当的运动，入睡之前冥想或者打坐半小时，会让你更容易入睡。

巨蟹座的夜猫子指数：60。

 

第6名 摩羯座

虽然摩羯座是个很有规律的星座，但他们实在是太勤奋了，晚上加班做事情也是一种常态。他们也觉得这个习惯不好，但总是改不了。建议摩羯座的你一定要改一改自己的作息规律了，你可以早上五点起来工作，晚上十点睡觉，虽然工作时间不变，但那样的工作效率会比你现在的更高。

摩羯座的夜猫子指数：65。

第5名 水瓶座

水瓶座最喜欢的就是上网，但这个习惯却会让他们成为名副其实的夜猫子一族。拿起手机就放不下，这恐怕是水瓶座在晚上的真实写照，熬夜对他们来说，就是家常便饭。你需要坚决地断绝网瘾与手机依赖症，到了晚上10点就关上手机！拿起书本来看，看到你有了睡意，就去睡觉。

水瓶座的夜猫子指数：70。

第4名 天蝎座

天蝎座喜欢黑暗，夜晚会让他们感觉格外兴奋，相反，白天的时候他们却未必感觉很舒服。他们总是觉得晚上的时间太短，而自己要做的事情又太多，所以就会一直推迟睡觉的时间。另外，他们相信自己的精力是如此的旺盛，似乎只要睡上三四个小时就足够了。不过，你要记住，暂时的感觉不可靠，无法弥补熬夜对身体的侵蚀是短时间之内看不出来的，长时间你就会看到恶果。所以，点到为止，该睡觉时就睡觉吧！

天蝎座的夜猫子指数：75。

第3名 双鱼座

双鱼座就喜欢夜晚那种朦朦胧胧的感觉，相反，白天却令他们感觉很难适应。一想到第二天就要去上班，面对那些讨厌的工作与责任，双鱼座就只想逃避。他们恨不得这个夜晚变得越来越长，所以他们纠结着，就是不肯入睡。然而，逃避并不能解决问题，而只会令你越来越痛苦。

双鱼座的夜猫子指数：80。

 

第2名 射手座

射手座想要玩的东西真是太多了，与朋友交际应酬，玩手机，玩游戏，看电影，这些似乎只能在晚上进行。一个晚上怎么够用呢？所以他们会一再延迟自己的入睡时间，直到感觉身体不济了。其实，人要是活得长一些，什么玩乐享受不到呢？另外，你每天晚上所做的，不都是一模一样的吗，它真的能改变你的人生吗？

射手座的夜猫子指数：85。

第1名 双子座

贪心的双子座恨不得把晚上的时间都吞进去，熬夜对他们是最司空见惯的了。双子座老是觉得晚上的时间过得太快了，怎么又到了该睡觉的时间，可我还没玩够呢？于是，他们干脆不去看时间，忘了时间，直到精疲力尽才去入睡。

双子座的夜猫子指数：90。

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