中原焦点中19团队党秀丽分享578天，总约练657次，2021年5月2日，周日

关注正向，发现美好

5月2日，第69天

先生不在家

我的难得：

1.按照要求严格要求自己值班。

2.放假没有事情就约练，从学习中寻找乐趣。日

3.吃好喝好照顾好自己。

四场，咨询师三，观察员一

看到不一样才能做的不一样

一一李松蔚。

1.赞美的语言，看到他做到的，而不是看到他的聪明，比如说我看到你很努力，和我看到你很聪明是有区别的。

非常棒，非常好也是评价。

赞美你聪明是对他的一种评价，说努力是对他的一种看到和肯定，评价他聪明的时候，也许会降低他的自尊，出于压力，他会选择难度低的事情，我做这个事情已经做的很好了，万一接下来做的不好了呢？有可能会不做。

但是当你肯定他努力的时候，对于他而言，这件事是可以控制的，他只要去做就可以了，自信心就会提升。努力是一个长期的过程。

2.不评价的方式一一描述。

不评价他做的好与不好，只描述事实经验，关注他做了什么。

对比：我看到你的作业做的不太多，你最近发生了什么？

你最近怎么又没有做作业？

第一种说法让人感觉到你在观察，这是一个事实，可能是有你的原因的。

第二种感觉，你已经给她下了定义，你就是个差学生，你又没有做作业。学生会感到已经有结论了，不需要努力了。