生涯规划 | 学透MBTI，不必火星撞地球

文 | Emily DONG               图 | 源自网络

全文约 800 字        建议阅读时间 3 分钟

人之所以痛苦，要么是来自和自己的关系，要么是来自和别人的关系。

很多来访者之所以要做咨询主要是基于在先前的各种关系中受挫。这种受挫感或是表现在外，转化成不同形式的与他人的冲突，或是表现在内部，转化成不同程度的心理问题。

面对不同的来访者，咨询师首先要做到的就是对来访者的无条件的接纳。通过接纳来访者，与来访者建立良好的咨询关系，这种关系对于来访者来说，就足以能够改变Ta在以往受挫关系中的体验 ，促使Ta积极发展更加独立的自我，而这也正是和一切外界人和事物发展出来的核心。

建立清晰的自我概念，发现并认识“我是谁”，这需要花费一生的过程。 发现自我，认识自我的方式有很多，比如回顾成就事件，撰写自我分析报告、与亲朋好友访谈等，还有一种相对客观和间接的方式就是借由一些性格（人格）分析工具来了解自己，经由不同的性格分析开启自我探索的道路。

我们已经初步了解了关于在职业定位和选择上可以选用的一个工具——霍兰德职业兴趣测试表，今天我要和大家分享的这个测试工具的名称为——迈尔斯布里格斯类型指标，即我们通常所说的MBTI。（如下图）

01. 外倾 V.S 内倾

02. 感觉型 V.S 直觉型

03. 思维型 V.S 情感型

04. 判断型 V.S 知觉型

综上所述，大家可以通过每一个分项的倾向度得出自己的性格类型。关于每一种性格的特点、职业适合度、优劣势等在此不一一列举。

性格分析有很多种，有些性格组合虽然不适合心理咨询师，但却可以帮助我们在心理咨询中找到属于自己的流派，比如认知行为疗法流派的咨询师相对其他流派的咨询师更多侧重其自身具备严密的逻辑思维和计划性的性格，而擅长使用求助者中心疗法的咨询师更多需要具备耐心、取悦、极高的共情力和高度的包容度。

各类测试题目只是一个工具，需要明白其本身，就需要反问自己“我是这样的吗”，更我们不断的去探索和询问。

PS：如果大家希望更加详细的学习有关MBTI的知识，我推荐给大家两本书，一本书名为《天资差异》，另一本书名为《请理解我》。

愿我们彼此相伴，共同成长！

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关于作者：盖洛普全球认证优势教练，生涯规划师&讲师，心理咨询师，人力资源管理师，清华大学积极心理学指导师（在读），法国里尔商学院MBA，外企HR，国内多家职业发展平台签约导师和顾问，、知乎、豆瓣、壹心理平台优质创作者，助力个体及组织生涯规划与心智成长。

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