平衡

受疫情的影响，对未来的不确定性，大家的心态也随之发生变化，你的生活节奏是什么样的？一直紧张的状态？一直放松的状态？还是松弛有度的？

紧张的状态让人疲惫不堪，即使节奏慢下来，身体还是紧绷的，长此以往，身体机能下降导致亚健康状态，怎么样调整呢？我们找到一个自己喜欢的方式来放松放松，比如瑜伽、唱歌、追剧、追综艺节目等等，哪怕只是发呆，每一天都放松一下，而不是一直忙忙忙，再放松，身体健康才是最重要的事。

平衡健康，家庭，工作，亲子……，平衡的生活是我所期待的。