Day78+12组229号鸽子+《加速——从拖延到高效过三倍速度人生》

今天开启一本新书《加速——从拖延到高效过三倍速度人生》，主要阅读：封面、封底、书腰、目录、序言、后记及第一章《精力管理》的内容，并标注了自己感兴趣的内容。这是一本成长与励志的书籍，作者也是我很早就听过的，只是还没看过她的书籍。

针对本书自己的三个问题：

1、本书讲述了哪些内容？

2、如何克服拖延症状？

3、书中的方法对自己最有用的是哪一个，为什么？

今日阅读使我了解了张萌很优秀，是一个励志青年，身上的标签也比较多，影响力的书籍是《人生效率手册》。在第一章中作者讲述了精力管理：目标的建立、分解及实现；如何运用时间及提升效率，讲述了多种工具使用。

今日收获如下：

【旧知】

今天读的内容自己之前都有了解，“道理都懂得，就是没有坚持”。在第一章节提到的精力管理中，目标分解法的工具我最多的是用在了工作上，而对于个人生活和成长上却没有使用；即使完成目标也很少给自己做奖励，也因此就很难去坚持了。

【新知】

成功人士都很自律：早睡早起、读书学习、健身、坚持、迭代自我；没有人逼你时自己逼。

作者的成功不是偶然的，她的成功公式具体如下：

（1）1000天坚持+严格自律=成功基石

（2）瞄准目标+变道超车=果断决策

（3）社会资本+跨界思维=野蛮成长

想到，自己参加圆梦计划100天的读书计划，刚开始真的是热血沸腾，信心满满的觉得自己可以完成，但是在60多天的时候，让我有点放弃了，一个是工作太忙了，另外一个是书籍阅读起来有点吃力，也不知道如何写读书输出和书评，信心也不足。后来因为团队中伙伴们缺勤的比较多，为了这个事情，萌薇老师专门给我们加餐课，让我又有了坚持的动力。我想，大咖们也许曾经也都是和我们一样的平凡和普通，因为她们的坚持才让她们有了更大的成功。所以，作为我这种太平凡的女子又有何理由不坚持呢！

【行动】

1、按照打卡计划完成读书和书评输出。

2、100天的读书计划要坚持完成，完成后要给自己奖励一套《正面管教》的书籍。

【金句】

1、一个人思想变了，世界就变了。

2、我们不仅需要弯道超车，更需要掌握变道超车的能力。

3、把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟在你一起。

4、放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。