原创：一番叔@孤独工社
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10000小时定律
似乎我们从小就被灌输一个思想，“学会一项新技能需要很长的时间”，“台上一分钟，台下十年功”，再加上前段时间火了一阵子《10000小时定律》，一万小时是什么概念？如果你每天工作8小时，1周工作5天，至少需要5年时间。
我调取了一组国家统计局2018国民时间利用数据，在个人自由支配时间中。男性平均每天花费4.53小时，女性平均为4.16小时。这是一组比较客观的平均数据，也就是我们一天里能让自己，自由地干点儿事情的时间，就这么些，如果用28法则来计算，那结果近20%的人，每天能自由支配的时间仅0.9小时。
我朋友Can，她曾经就感叹，自己的时间不知道就花到哪里去了...总觉得自己是想一出做一出，一年过去了，除了上班外，就似乎没做什么事情。
来自极光大数据发布了《2019年Q2移动互联网行业数据研究报告》，移动网民人均安装APP总量增加至56个，人均APP使用时长4.7小时。几乎刚好且透支地消耗完一天的自由时间，难怪会有“敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”的年度扎心广告。
计算公式：（不严谨的毛估估算法）
人均APP使用时长4.7小时/天-人均可自由支配时间4.5小时/天=负0.2小时
“我太难了”，
“你建议我这个打字员去学python？”
“年轻人真可怕，你想让我变得更秃吗？”
“编程，我这一辈子就别想了。”
“学习哪有加购物车重要，我没时间。”
是不是觉得这些画面似曾相识呢？我相信很多人都是这样，虽然很想尝试新鲜事物，掌握一门技能，提升自己的薪资，但是都因各种各样的原因把计划搁浅了，即使有尝试的念头，但身体始终没有行动。
2
学会一项新技能到底要多长时间？
If you put 20 hours of focused deliberate practice into whatever you want to learn. You would be shocked by how good you are.
原视频地址：https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
原视频需要翻墙才能看到，在这里为各位做了搬运，但是没有中文字幕，所以收看时需要些英语底子。
Josh说：如果你花了20小时专注你想学习的技能，你自己都会被你惊艳的表现所震惊的。
这是一张学习效果和练习时间的图，红线左边表示20小时。网上的素材都是6年前的老掉牙的图，索性我就自己画了一张，发现用“头秃曲线”来形容及其巧妙。
其实这个理论可以用来解释我们生活中的很多事情。比如大学的体育课，一般一节课就是1.5小时，一般上14周（除去考试和介绍），时间就刚好是1.5*14=19.5个小时。比如我在学的华尔街英语，一个Level有4个单元，每个单元有3部分，每部分学习是100分钟，加起来一个Level大约是1200分钟，刚好是20小时，因为我基础比较差，每次都学的比较久。所以Josh说：Practice at least 20 hours.
20小时 “学会”
10000小时 “学秃”
早在6年前，Josh在TED演讲中，主要为大家解开一个思维误区，别把“学会”和“精通”给弄混了。生活在地球上的每一位原住民，无论我们的基础如何，无论我们是幼是长，都可以学会你想学的技能，这是一件令人兴奋的事情。
3
多元的人更值钱
如今，我们身处于多元与专才的世界，职场上的分工也越来越细，职场需要很多专才，而成为专才，下苦功夫和刻意练习是唯一的途径。研究者分析得出，2007年后，从互联网再到移动互联网，专才的稀缺性再不断下降，恐怕世界的通才已经压过了专才，更严重的问题在于专才擅长的领域都是比较狭窄的，结果就是竞争很激烈，而别人又抄的特别快。通才更值钱，有人调查了4500名CEO的履历表，发现他们总共从事超过35000个不同职位，研究者考察这些CEO之前从事过职业的多样化程度，来判断这个人是“专才”还是“通才”。结果是“通才”更受欢迎，且工资甚至高出44%。
怎样成为一个通才？
别怕起步晚，同时不管你的主业是什么，都要给自己留一个“刻意业余”的时间段。找到一件你想学成的技能，至少20小时的专注练习，根据自身的情况，可能是每天30分钟，练上40天；也可能是每天2小时，练上10天。
20小时如何去利用？
Josh在演讲里说到4个步骤，在此我把他的观点进行了整理提炼：
步骤1: 把新技能分解，学习最重要的部分
举个例子，最近我在学习手绘日系插画。每个人都知道画画需要美术功底的，我也知道P站上大神们的作品也不是一蹴而就的，更让人动摇的质疑是“你有没有天赋？”，确实，从脑子里的念头去落实到行动，有难度。所以，第一步是把你想学成的技能，拆解到很小很小，然后再看其中什么技能是你需要的。
步骤2：学习足够的理论，足够到自我纠错就够了
举个例子，我曾经想提升英语水平，从咸鱼上买了一沓子BEC剑桥商务英语，有词汇的，有真题的，每一本书都超厚，每一本我都不想翻开看！或者，如果你想学python，你会怎么做？难道要去书店买一大堆编程的书吗，感觉自己突然要变牛x，但是每翻一页都无从下手。
我分享一组经验：用搜索工具（尽量用谷歌搜，答案很满意）找到网上的教程，比较一下教程的区别，如果有条件学的是付费教程，同样要相互比较一下，也可在知乎里搜索高分回复，但切忌，不要沉迷于搜索资料。
步骤3：着手去做，并排除一切干扰
和我们一起放下手机，深呼吸...开始你的练习~我们很期待！
步骤4：投入20小时在任何事情上吧！
说在最后
Josh补充了一句他自己的观点，原文是这样的：
The major barrier to skill acquisition isn’t intellectual... it’s emotional
真的很神奇，几乎所有的事情，只要是你想做的。学习新事物的最大障碍并不是智力，并不是你要去掌握很多诀窍和捷径，主要的障碍是情绪上的。我们会害怕，会觉得自己很笨，在你学一样新东西开始的阶段，你会觉得自己很傻，你身边的人也同样会觉得你很幼稚，很不可思议，于是你的障碍就出现了。
我更喜欢用“心理能量”来表达Josh的那份“情绪”。每个人都有感觉失败、孤独、寂寞、抑郁、焦虑、紧张、害怕等等的情绪，其实缺失的情绪就是藏在我们心底的能量，它也需要去充电，都说爱能充电，这是真的。
《总体战》这本书对战斗有一句定义：“战争以一方失去战斗意志为结束。”我觉得这个定义也能用在我们每一位个体上，巨大的困难不是障碍，最关键的障碍是缺失的意志，而这一个底层的需求，就是心理能量，也正是「孤独工社」The Loners Company 我们正在做的事情，如果你在成长的路上，需要补充“心理能量”，我们在这里。
哪一个技术大牛不是从菜鸟做起的？不同是敲下一句 "Hello World"开启了新的篇章。投入20小时吧，你会被自己惊艳表现所震惊！
—— Will be Continued ——
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