周小结（5.6日~5.12六 ）

周小结（5.6日~5.12六 ）

这周的情况小结一下：

对照着输入系统：

1、以人为师。这周向一心理学博士请教情绪管理方面的问题。

2、阅读。继续学习《论语》，阅读了周梵的《当你开始爱自己 全世界都会来爱你》。

3、培训班或行业会议。听了《玩出高材生》讲座和父母情商课堂，继续听鲍鹏山全解《论语》。

4、行走有力量。没出远门。

对照自我管理系统：

1、时间管理。这周基本能在5：05之前起来，平时能随时记录。

2、目标管理。这周目标感较差，工作学习难专心。

3、效率管理。这周有点“颓”，效率低。

4、健康管理。这周爱人肌肉拉伤，我颈椎不舒服、疲惫感较强，但跑步继续。

对照十个问题：

到明年除夕时：

1、三个形容词评价自己的妻子角色：平和  温暖  条理

（这周挺好，受我影响，爱人基本每天能早起，并打卡；我情绪低落时，他能鼓励我）

2、三个形容词评价自己的母亲角色：温和  上进  开阔

（这周女儿继续家庭共读，并有了效果，得了班级阅读第一名。）

3、职业角色，领导评价：周到  主动  专业

职业角色，同事评价：友善  敬业  有才

职业角色，下属评价：担当  关爱  好坏分明

（能主动和新领导沟通）

4、个人形象上，希望自己：整洁  阳光  自信 

（这周这部分都做得一般，内心又浮起较强的不安全感，所以又有不自信感）

6、 专业能力上，渴望达到什么水准？

（五月得学点专业知识）

6、专业之外的兴趣，：

（对家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力感兴趣）

7、是否有除职业和家庭外的社交圈：

（约了爱人和一好友一起成长）

8、一天中可控时间：

（早上5-7，这周利用得不是很好。）

一天中不可控时间：

（7-22：30 ，这周效率不高）

9、眼下最让自己苦恼的事情。

（回答时最苦恼的事，这周没出现过。）

10、你是否对自己的收入满意？生活中，是否有因为经济原因而压在心底的梦想，无论这梦想是大是小？

（未来的梦想是希望自己有充实的头脑，能表达，做个有用的人，继续努力）

下周：1、调理身体；2用好滴答清单；3高质量陪伴孩子