看完这本书 我被蔡康永圈粉了

这是唯一一本我认真看过也听过音频的情商类书籍，看完之后，被这个相貌很是一般的男人圈粉了。

我们每个人都需要好好地为自己活一次。

为你自己活一次

什么是情商？

搜狗百科里对此做如下定义：

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

新生词EQ

在过去的认知里，大众对“情商”的理解一直是离不开以下几个关键词的：

能很好地控制情绪、抗挫折能力、独立性等

而现实生活中，对于高情商的定义再也不仅仅是游刃有余地处理人际关系或是取悦他人，而是能够愉悦地做自己。真正的感情上是既能接受和表达自己也能理解他人，情绪不是用来控制，也不需要我们压抑，它就是我们的一部分，使我们更加成为自己。

图片发自App

同样的，释放情绪也不是口无遮拦的说他人如何，而是学会用一种令双方都舒适的方式去表达。

人只有真正地了解自己、爱自己、取悦自己后才能更好地爱别人。

情商重要吗？当然重要。

早在这本书上市前，蔡康永就已写了两本关于为人处世之道的书但我都没看过，即《蔡康永的说话之道1、2》，当时想着这么直白老土的名字内容能有多大的营养。

请原谅我的瞎定义和浅薄吧。

后来是在朋友圈看到好友转发的她自己录的《情商课》音频，听后便喜欢上了，也因此去找了更多关于蔡康永和他的作品的资料。他不仅仅是个优秀的综艺主持人，还把自己半世纪里对人生的所见所感写成了书，让我们有机会接触他嬉笑怒骂的另一面——清醒而睿智。

谈及这本书写作的初衷，蔡康永曾说：“如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，如果你想在职场和情场都如鱼得水，如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，这本书都值得一读。”

他说：

你要兴高采烈地活到最后一秒钟不要跟自己和解，要跟自己过不去。

家人是拿来爱的，不是拿来听从的。就是家人不是我们选到的，朋友才是我们选到的。家人是刚好出生得到的。如果家人真的很要好，我们也要知道家人是拿来爱的，他们爱我们，我们爱他们，而不是拿来听从的。