D014+4组小叶紫薇+《人生效率手册》读书笔记总结篇

《人生效率手册》这本书年初买来后一直搁浅着。此次因为参加若辰老师的读书营，在这一周内分章阅读完了，有种相见恨晚的感觉。

本书最后一章【工具篇】是围绕着前面的几个章节所做的“使用指南篇”，也是全书的压轴环节。在这本书里，张萌讲到了7个人物法、高效学习、时间管理 、10000小时定律职场硬本领修炼以及输入和输出机制。那么如果有效内化这些知识，针对自身情况实现高效学习和管理呢？这就需要借助一些工具。

这些工具又分为学习工具、反思工具、社交工具、旅行工具等，简而言之叫：效率手册。许多牛人们通过效率手册进高效学习、时间管理 ，从而改变了人生轨迹。

比如《你的时间有限，不要为别人而活》的作者熊谷正寿。他从21岁在记事本上写下圆梦计划起，到15年后终于实现自创公司股票上市的第一个梦想，成为日本最具影响力的网络公司GMO集团的创始人，而当初的他只是一个高中辍学的穷小子；

“手帐天后”、“趁早星球”领袖王潇，13岁起就有用效率手册手册的习惯；她是效率手册 重度爱好者和设计者，她相信效率手册即人生，相信微小积累和持续改变的力量；

我们书写人生训练营的老师萌薇，在2016年怀孕期间，为了给宝宝做个好榜样，开始接触、坚持写手帐，通过手帐改写了人生轨迹，实现了一个又一个梦想，新书《幸运手帐》已上市 、 成功开办两期手帐课，全网学员3000+、在无数城市举办读书会；

……

效率手册做为达成目标的中间介质，如何应用是关键！

推荐：康奈尔笔记法，这是一种集笔记 、复习、自测和思考于一体的学习方法，可以大幅提高学习效果！

针对这周阅读完的这本书，我也来进行梳理总结。

一、这本书讲了什么 内容？

主要讲述了如何找寻和建立自己的目标，可参考7个人物法；设立目标之后，就要对目标进行分解，可分为年目标、月目标、周目标 、日目标； 光有目标，没有行动只能是空想！付诸行动需要辅以正确的时间管理 ，毕竟人的一生时间有限。在有限的时间里把个人价值最大化，就需要高效学习，修练自己的硬本领。 硬本领不是一朝一夕能够练就的，沉下心来专注一件事 ，通过10000小时定律进行修炼； 应用有效的工具辅以进行目标的实施，在这过程中不断总结、反思，修整。

二、我最喜欢书中的哪一部分？

张萌的1000天小树林学习计划、以及7个人物法、单点突破法（计划——实施——总结——评估——再次计划，一个完整的学习闭环结构）。

三、这本书对我的影响

看完这本书，让我对找寻“目标”不再感到茫然和害怕，对如何实现目标有了一定的方向。我们看到张萌的优秀和成功之处，同时也深刻明白到为人父母的“榜样力量”，对孩子一生的影响 。

2月底，在樊登读书会观看了一期“作者亲临”，采访嘉宾就是张萌，她带着《人生效率手册》这本书接受采访。时隔数月，我一直印象深刻的是两个片断。

一个是张萌谈到母亲说的一句话： 人是有主动性的 ，如果你不能主动地改造自己，你就会被改造。

多年后，张萌始终记得母亲说的这句话，足以见得母亲的教育对她的一生影响至深。

另外一个片断同样是谈到她的母亲，张萌的母亲年轻时是一名外交官，现在60几岁已经退休了，精神状态依然很好。一头披肩大波浪头发，身材保持的很好。你的身材藏着你的自律。从她的描述中，我仿佛看到一位优雅的老人家的身影。

张萌很早就确立了自己的梦想是做一名外交官，她为了外交官梦想衍生了1000天小树林学英语计划，我们看到的是一个有主见、有想法又懂得付诸行动的自律榜样，我想这也是潜移默化中受了母亲的影响吧。 此外，当年她从浙江大学退学，换做普通的父母估计要跟孩子闹僵了吧！可见她的父母给予她的成长环境是多少开明和包容啊。

四、它的优点

充满正能量，干货满满！坚信坚持的力量，早起的仪式感、修炼硬本领的重要、行动的力量！

人生就是一本效率手册，你在上面写下什么目标，不要迟疑，即刻开始行动吧！