比自信更重要的是自知『剽悍读书营』Day72

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① 空杯心态

把自己以前的想法都清空,从零开始,问自己:What do you want ? How to do?

② 找到问题根源

计划完不成的原因是什么?如何改进?

③ 找到源动力

《成功者的大脑》书中提到了动机三段式:1.路线规划阶段  2.激发阶段  3.行驶阶段

先有明确的目标,如何完成这个目标?持续做多久?落实到行动,形成正向循环。

④专注

1.保证睡眠时间;2.记录专注时间;3.不断刻意练习

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