一天的郑州学习之旅

今天是来到郑州正式学习的一天，我们亲眼见到了黄维仁博士。感觉很不一样。

我之前是跟着同学阿真学习“亲密之旅”课程，都是看黄博士视频，再加上我同学的分享。今天见到了黄博士本人，感觉很激动。听真人讲课跟看视频，完全不一样。终于明白为什么那么多人要去看现场了，现场演唱会，现场演奏会。

黄博士是美国西北大学医学院的心理学博士。他开发“亲密之旅”的课程是用简单的语言让大家去明白最前沿的心理学的研究。今天是集训营，主题是“成为情感训练型父母”。经过一天的学习，受益匪浅，感受到听大师讲课，反而很平静，平和，知识如春雨润无声般走到了我们的心里。现在我把印象最深刻的两点，简单回顾一下，也算是消化一下。

一、团队的力量

让300多人的会场彻底安静下来，主持人用的方式有两个。一是大家一起有节奏地拍手，速度由慢到快，催一催还没入场的人。另外就是轻声互动：

主持人：亲爱的，

我们齐声：请安静。

事实证明效果很好。

另外下午场的培训开始前，主持人又组织我们做了一个全体性的活动。就是在自愿原则的前提下，以排为单位，按照老师的口令，给前面的人捏捏肩，拍拍背，锤锤背，然后再反过来，给后面的人做同样的动作。一圈活动下来后，感觉好舒服，从来没有享受过这样的待遇，也没有这样“服侍”过别人。回家后，在适当的时机跟老公和孩子试试。

二、存款练习

黄博士主张人与人之间是有一个情感账户的，我们有时会向账户里给对方存款，有时又会从里面往外提款。我们在现场自己也做了存款练习，当时是心里用不出声的言语去表达，现在我把她化作文字。我的存款对象是女儿菁菁。存款的步骤简单来说是三人一事。

1.菁菁，妈妈特别欣赏你的一个优点是你活泼开朗的性格。你的这种性格总是能够特别感染人。比如你在饭店吃饭时，会主动跟服务员阿姨打招呼，说：“阿姨，你好！”声音响亮，灵动。

2.宝贝，你的第二个优点让我也很喜欢，就是你的守信。咱们约定好，我们一天看一集动画片，每次动画片演完后，你总是会说，“妈妈，让我听完这个歌（片尾曲），再关电视吧”。我欣然答应。每次歌曲唱完后，你总是自己把电视关住。

3.妈妈觉得你第三个宝贵的特质是你的善意。与弟弟相处的过程中，弟弟想要你的玩具了你会让着弟弟，嘴里还说着，“没事，没事，给洛洛玩吧”。每次看到你这么懂事，妈妈就很欣慰。

4.你最近做的令妈妈感动的事，就是妈妈这次出来学习，跟你说得去姥娘家住两天的时候，你说，“没事，妈妈，你去吧。我很愿意去姥娘家住的，可以跟诺诺姨玩”。你让妈妈外出学习，没有了后顾之忧。

今天是收获满满的一天，享受黄博士的娓娓道来，内心感到温暖，心里获得了平静。相信这样的心境会对以后处理亲密关系有很好的作用。总之，不虚此行！