有意义的元宵节

甘德礼（有意义的元宵节）持续原创分享第232天

今年的元宵节我参加了读书会，使得这个元宵节过得特别的有意义。虽然没能全程参加，虽然由于条件限制没能发言，只是静静地听，但是收获很大。

自我揭露是指咨询师对当事人表白自己过去的一些经验或者对某问题的自己看法或者理解，主要目的是提升当事人的洞察力，促进当事人对自己的想法、感觉、行为以及相关议题的了解。有时也可用来挑战当事人，处理当事人的抗拒。然而，不建议焦点解决咨询师告诉当事人有关自己的过去经验。因为这样做有可能降低当事人对解决自身问题的思考与探索的能力，焦点解决一直认为当事人是解决自己问题的专家。

如果当事人叙述中有矛盾之时，也可告诉当事人，咨询师对他问题的想法与困惑，这是以一种澄清的方式的袒露与提问，比如“您刚说您痛苦欲绝，但还会想着去照顾孩子，我很困惑这两件事情怎么可以同时发生？您是如何做到兼顾这两件事情的？”这样的自我袒露其实是可以提醒并澄清当事人自身具有的力量，进而超着解决导向的方向前进。

如果当事人坚持想知道咨询师的故事，我们可以先问当事人，知道咨询师的故事会对当事人有什么样的帮助？以此也可以知晓当事人的目标，然后再简短的，就事论事的回应当事人，然后再尽快回到目标上来。

关于面质。面质的技术可能导致当事人难堪，使当事人对自己更加质疑和否定。焦点解决认为，当事人的任何想法在其自己的脉络中一定有来其自、有其道理值得咨询师尊重与尝试理解。咨询师可以用温和挑战的技巧来催化当事人的反思。

温和挑战，几位老师的耐心解释让我基本上明白了。当然更需要在实战中去仔细体会。

这样的元宵节很有意义

甘德礼2018年3月2日22.49于光山。