家有便秘宝宝怎么办？

宝宝便秘是令广大妈妈头疼的一大育儿难题。为什么宝宝容易便秘呢？妈妈们又如何帮助宝宝缓解便秘，促进肠道健康呢？快和欧泊一起来看看吧。

首先，宝宝便秘是怎么回事？

宝宝的胃肠道处在发育状态，肠道菌群受外界的影响比较大，消化功能较弱。与成人相比，宝宝更容易出现肠道消化不适的问题。当宝宝饮食习惯发生改变，饮食不当、喝水少、上火、消化不良、环境改变等等都会导致宝宝出现便秘的问题，便便次数明显减少、便便干硬、排便困难等。

那么，如何缓解便秘，促进宝宝肠道健康呢？

1、要多喝水清肠胃

给宝宝清理肠胃第一招就是要多喝水，促进肠道的新陈代谢。此外，还可以在水里加一些特殊食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤，不仅可以促进肠胃消化，而且还含有丰富的维生素，营养充足。当然这只是其中一种汤，还可以加入山药，或者适当添加蔬菜水果等，增加纤维素，促进肠胃蠕动，帮助排便。

2、益生菌来帮忙

多喝水只是其中一个方法，如果想要快点让肠胃好起来，给宝宝来点益生菌吧。

益生菌是指能在肠道内定植，有助改善肠道菌群结构和肠道粘膜免疫的有益生物群落。作为肠道的“小卫士”，益生菌可以平衡肠道菌群，增加有益菌，促进肠道的蠕动，加强营养物质的吸收，缓解宝宝便秘等消化不适的问题。在这里，欧泊推荐来自澳洲的life space婴幼儿益生菌，life space的益生菌系列已成为澳洲本土最高端的益生菌产品，并被澳洲多本母婴杂志评选为澳洲最佳的母婴益生菌产品。它的特点是可在高达90度高温下正常存货，不用冷藏，特别挑选10种不同天然益生菌群，针对刚出生宝宝身体中的不同需求，经过多年临床实验和研究，对新生儿100%安全，100%澳洲本土制造本土品牌，通过澳洲TGA,GMP药物监管认证。可巩固儿童的免疫系统，有效抵御病毒性传染，帮助TH2免疫反应的调整，限制过敏发展；减轻胃绞痛和乳糖消化不良；促进排便，缓解便秘；可加入水、果汁、鲜奶及食物中；使用简捷，每日1计量勺（1g）即可。是宝宝的护卫使者。

3.腹部按摩运动

如果宝宝积食比较严重，还可以给宝宝的腹部进行推拿按摩，来辅助。来一起学一些简单的按摩手法：左手按在宝宝的腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向绕着肚脐轻轻推揉按摩约5分钟，力度要适中，不能过轻也不能过重。宝妈们在按摩的时候可以感受一下宝宝的腹部，微微发热更适合。

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