小活动：说说您的感受

王冬冬，刘友龙网络初七中七高一，持续记录257天（2018.8.18）

阅读打卡第37天：《隐喻故事魔法书》208-211；《构建解决之道》11-14。

朗诵记录第38天：今天是朗诵的第7周第6天，日常绕口令练习，《雨霖铃•寒蝉凄切》（宋•柳永）。

---

今天想和大家一起做个小活动，很期待朋友们的参与。我会在留言中选取两位朋友送一次个案心理咨询。（也可以加微信号15036919766留言说出感受。）

举例两组问话，请大家感受：

第一组（以问题为导向的问话）：

1.你最近遇到的一个困境是什么？

2.这事发生后你怎么想的？

3.这个困境持续多久了？对你造成的影响是什么？

4.你认为这个困境为什么会发生？是谁造成的？

5.你用过什么方法去解决？为什么会失败？

6.失败后或者说没有改变后，你的感觉又如何？怎么想的？对你造成哪些影响？

7.你觉得目前是什么阻碍了你突破困境？

第二组问话（以解决之道为导向的问话）：

1.你最近遇到的一个困境是什么？

2.你希望这个困境最后的解决情况或者希望的美好结局怎样？如果发生了？你的状况会有什么不同？

3.这个困境何时没有发生或者不太严重？为什么会这样？

4.当你面对这个困境时，什么力量支持你支撑与面对？

5.如果问你周围的亲友，他们对于你面临这个困境，会给你什么样的建议（或鼓励，肯定）？

6.你觉得你需要什么样的资源或力量来帮助你处理这个困境？你会如何找到这些资源？

7.如果你想要的结果是10分，你目前在几分？如果你拥有了前面所说的努力和资源后，又可以达到几分？因此，你觉得需要跨出的“第一小步”是什么？

两组不同的问话形式，请您体会，希望大家留言说说您的感受呢？参与的朋友有机会获得一次咨询，感谢您的参与。