摘要：
1.笑。
笑一下就是祝福对方的意思。就说爱对方的意思。真正的笑，是发自内心的，发自内心的快乐。相由心生嘛。
十天的课程目标是让大家内心充满快乐。从表情上看，就是人人脸上都有了笑容。这个笑容是心开了。心开了才会叫开心。你一笑嘛，开心才会快乐。我们十天的课程，就是让大家开心的过程。笑着笑着就健康了，笑着笑着，就快乐了。笑着笑着你也就幸福了。笑着笑着，你的家人，也就找到你这儿的感觉了，他们也开始放松。我们十天的时间，大家重点是在高兴中度过。这十天，如果能保持住一个快乐的心态和心境，那么再回去，到家里面，到你的工作中，然后呢，这个心态会持续很久。回去咱在提醒着自己，把快乐展示给别人，影响别人。
做快乐的榜样。做有爱心的榜样，做大度的榜样，做不计较的榜样。咱们在这个状态中，去找快乐，去体验快乐，去享受生活。
要和天地一体，要立身行道。我们有了思想，有了目标，咱去行动，行动的过程就是得道的过程。行动的过程也就是我们成长的过程。 让大家成圣得道。因为我们生生世世循环不息。咱们应该有目标。
2.儒.
大同世界就是一个爱的世界，不自私的世界，那个世界才美好。 孔子告诉所有的人，做一个滋润众生的人。能够滋润众生，就是帮助众生能够快乐的成长。要做这样的人。就是圣人，也就是贤人。圣贤之人。 儒，上半部分是雨，雨是甘露的意思。甘露是水。水能滋润万物，自然界中所有的物质，所有的动植物，都需要水的滋润。没有水，它们都无法生存。甘露是从天而降。从天而降的意思是什么？天下的自然万物，都能得到我的滋润。从天而降的水，就是这个作用。无有遗漏之处。 水能利于万物，能滋养万物，能滋润万物，让万物活得更好，这不就是爱吗。能够让对方得到快乐就是爱。能让对方开心幸福就是爱。帮助对方解除痛苦就是爱。在我们的帮助之下，在我们的滋润之下，人们活得非常快乐。
3.上善若水。
水以甘露的形式从天而降，能这么做的人，就是立于天地之间的圣人。水，你喝了我，你能解渴，我为你解渴，这就是我的价值，我别的什么都不需要。因为我来的价值就是干这个来的，我的使命就是这个。你得到我的滋润，比如说，你是植物，你就会长得饱满。我能滋润你。你长得好，我开心，我快乐。因为我就是为此而活的。我就是为此而来的。这又是一种无私的大爱状态。
你只有做这样的人，才能成为圣人。圣人这个土，土是大地。大地的精神是什么。孕育万物，养育万物，承载万物，完全是付出。只要大地上的所有的生灵，所有的动植物，在那里边能够快乐的生活，能够快乐的成长，大地就高兴，就开心。因为这是大地的职责。那是大地的使命。那是大地的任务。 人活着就应该成圣成贤，这是每个人的目标。我们现在没能力，不怕。从你身边做起。你今天能滋润一个人，明天就能滋润两个，后天就能滋润三个。随着你的能力能量的提升，你的价值就会越来越大。
总之，优秀的传统文化，他们核心的精神都是，我们来到人世上，呈现的就是爱。是一种无私的爱。爱身边的一切，爱自然万物。这也是我们每个人的目标。汇总到一点，就是做一个高尚的人。也就是回归本我的人，回归道的人，回归大地的人。
4.使命.
在现今世界上，现代的人，使命就是，作为我们中国人，要率先觉醒成为这样的一个大爱之人，成为一个正能量的人，成为一个影响自己身边一切的人。然后呢，影响整个世界。我们中国，现在的使命，就是引领世界走向大同。怎么影响。靠人的觉醒。也就是不再那么自私贪婪的活着。都呈现的是一片大爱。然后这个世界就变好了。这是我们来到这个世界的使命。
只要是付出我们的私心，每付出一份，我们的私心就少一份。我们的能量就提升一块。我们的智慧就增长一块。这是一个回归的过程。
到底来干啥来了。我们的祖宗，传统文化告诉我们，每一个人来到世界上唯一的目的，就是修这颗心。让这颗心成为爱。这颗心代表的是我们自己。也就是本我。本我是谁。就是道，就是圣人。真正高层次的人物。高能量的人，充满正能量的人。得道成圣人。如何能得道成圣贤？把自己那颗私心去掉。在家庭中，在工作中，时刻注意把自己的私心去掉。私心就是那颗贪心。贪什么？让自己好的那颗心，我什么都想要的那颗心，财色名食睡，要钱、要名、要吃、要享受，就是这颗私心。这颗私心就是那颗贪心。我们来到世界上，就是要把这颗心去掉。
在这个状态中，把私心去掉，把贪心去掉，把那个小我去掉，也就是自私的我去掉的时候，我们那个最大的我，就呈现出来了。最大的我是什么。本我嘛。就是得道成圣贤的状态。其实人活着没有那么多的选择。因为私心膨胀的时候，意味着什么？意味着痛苦。我们都是为了快乐而来的。可是我们却创造出诸多的痛苦。
诸多的痛苦，都源于自私、贪婪、小心眼、计较的那颗心。想不开嘛，不能包容。
原因就是我们没有理想，没有目标，不懂。很多人知道了这个过程，他会改变的。我们来修行，修行会给我们什么回报呢？就是我们十天的课程，那这些目的到底是什么呢？当然了，让大家成圣成贤得道，是最好的目标，最终的目的。让大家成为一个无私的、大爱的、正能量的呈现。那针对我们切身利益来讲呢。改变命运哪。
5.改变命运的最基本的方式。
如果你现在活得很不如意，经常生气、打架、吵闹，身体上有各种疾病，办事不顺，这灾那难的话，出于这个状态，也就是不是好命的状态。已经不好了，谁都不愿意在这种状态下活着。都想去改变，那怎么办？其实唯一的办法，就是改变自己。改变自己对这个世界的认识。去掉自己那颗私心，去感恩对方，去报答他们。让自己快乐起来。 其实就是我们这颗私心害了自己，让自己活得这么不如意，活得这么痛苦。而那颗公心，那颗大爱之心，正是成就我们自己的，正是让我们走向幸福的，那个最关键的动力。
无私奉献，自己是最大的受益者。
我在我们单位的时候，有时看不开，生气了，胸口发闷，堵得慌。来几个病人，我跟他聊天。聊聊聊聊，把他心结打开了，他高兴了，他舒服了，走了。我发现我也舒服了，我也高兴了，我胸口也不堵得慌了。你看看，到底是谁帮谁的呀？是不是帮助别人，就是在帮助自己呀？
我为啥这么高兴往这儿来啊？因为大家在帮我呀。是不是啊？所以说，成人就是成己。你爱人就是爱己。你助人就是助己。这是宇宙的法则呀。越想不开越难受，就越痛苦。所以说要从自我的状态中跳出来。这就得提高我们的认识。咱们是来造福这个世界的。为咱祖国服务的，为大众服务的。在这个前提之下，我们的小家自然就过好了。你那么大的心胸，那么大的格局，你说家里的人跟你在一起能不快乐吗？能不高兴吗？这就是能量场的一个呈现问题呀。
6.修行的标准，
咱们可以拿圣贤做榜样。看他们是咋做的。看他们是如何想的，如何做的，如何在这个世界做呈现的。他们全是无私的状态。
7.健康.
世界卫生组织的。对健康的概念是什么？四点。第一点，身体健康。身体健康，就是身体你感觉身体没有不舒服的地方，没有异常的地方，就叫身体健康。咱们现在还有多少人能够身体健康呢？
第二点，是心理健康。心理健康的尺度是什么？没有愁事，不烦恼，没有揪心的事，没有让你惦记的事，没有让你放不下的事。也就是说吃饱了，喝足了，睡觉，啥事没有。这叫心理健康。看，都谁乐了，反正我乐了。
电停了又来了。这些电，来了停，停了来，有没有影响你的内心呐？如果有，就不对了，就需要调整。人生就这样。我们以前，包括以后，所有的经历，所有的过程，都是帮助咱们成长的，都是帮助咱们觉醒的。我们就是在生活的这个历程中，在好好坏坏的那些个事情的过程中，开启我们的智慧，把握住自己，来完成我们生命的内在的最大的呈现。
如果你能认识到，我是来修行的，我是来感悟人生的，那么遇到那些是是非非，坎坎坷坷，我们就会拿一颗平常心去对待。那些逆境对我们影响就极小或没有。也就是那颗如如不动的心。在这个过程中，经历过了，你能够认识上去了，就是成长。战胜困难，战胜痛苦，战胜烦恼，就是智慧。就是在提升我们自己的智慧。
智慧从哪里来的？从心里生出来的。我们来到人世间，就是干这个的。我们就是在这些是是非非中，恩恩怨怨中看破，看开，包容一切。因为咱是修行来的，他来刺激我，那是我命中有的。因为我以前刺激过别人。不管是今生，还是前世。这是一个结果。我能正确的面对这个结果，有正确的态度，才能超越。认识到了才能超越，你认识到了，智慧才能增长。也就是让我们不再按照原有的状态，按照那个惯性继续走下去。这就叫觉醒，这就叫觉悟。
原来生气，遇到这事，我就气得不得了，现在我看开了，我不生气了。这就叫成长。因为你超越了。原来生气，你还生气，遇到这样事，你还不能解决，这样的话，你就走在了老路之上。无法解决，无法快乐。只能使自己的命运变得更坏。
咱们现在呢，大家做个试验。做试验的目的是什么呢？让大家进一步的理解。心，思想，念头，认识它们的价值，让这颗心为我们服务。
8.心是原动力，心想事成。
心想就是一种能力，一种能量，影响着这个世界。
下面大家做个实验。这个实验呢，很多人做过。不管你以前做过没做过，都重新做。就是把手都拿出来。从手腕横纹这个地方做基点，然后合在一块对齐了，然后比一下，你的手指，两个手的手指是否一样长。如果不一样长，你看看到底哪个长，长多少，记住。如果一样长呢，那就那样。做到心中有数。
好，都比完了之后呢，咱们大家把其中一个手，左手右手都无所谓，拿出来，然后放在你的胸前，放松。其中一个手。然后我们用想，让它改变，让手指变成什么样呢？让它变长。让手指变长。你想象力越丰富越好。想这个手长长长长，越长越长，长到房顶了，穿过去了，摸着外面的飞机了，探过去了，月球你也摸到了。反正是发挥你的想象力，想象力越真实越好，就想像。
我们现在呢，让我们拿出来这个手，其中的一个手，让它长长长大。好，下面随着我的口令，大家一块让手指变长。然后大家看结果。现在开始。长……手指在长，长……第二次，再长一次，长……好，比一下两个手。看看现在什么样子？都比完了吧。
手指变长的请举手。好，没几个不举手的。好，放下。没变长的请举手，我看有几位。不到十位，十来位吧。大致是这个概念。那些手指没变长的，你相信那些手指变长的人，说的是真的吗？反正是这一堂课，我不可能请那么多托吧？为了迎合我，为了捧个场，说假话，对不对呀？
手指变长说明什么？是心想事成不？你想要变长是不是变长了？这个想是不是一种力量？是不是想改变了物质？改变了物质的状态。是不是想带就有着能量？又是一种力量，对吧？咱们长出来那块儿手指头长的那个，一般人在0.5公分左右。多的有到1公分的。但这种相对少，0.5公分比较常见。大部分在这个限度里边。
咱们长出来那一块，是不是叫无中生有。原来没有，现在有了，是不是？无中生有。那是不是想，就达到了无中生有？想，是不是在创造着这个物质的世界？想是不是咱们每个人具有的能力？
那我们现在身上那么多瘤子，长了病的东西，多出那一块，你不想要它的。它长那么大个了，你能不能想让它小点。它能不能听你的？你去想想啊。它要不听你的，说明你跟它沟通交流不畅。那怎么样沟通交流更畅一些？你跟它说点好话啊。说你爱它，说你喜欢它。那么大瘤子，你让我喜欢它？
你喜欢它，它会喜欢你。它喜欢你，会听你的话。你让它小点，它就小点，不信你就试。你要说，我把你弄死。它会咋想，我还想把你弄死呢？是不是这概念？力量就是这样的。你对它好，它也对你好。你对它不好，它对你也不好。这就是反射问题嘛，能量守恒不是这样一个概念吗？
所以说，咱身体有病不怕，你想它好，你天天想它好，你去爱它，你去赞美它，那你不就好了吗？你肯对一个瘤子这么做，那你对你身边的人，不这么做吗？是吧。你说我这瘤是被别人气的。都是他给我气的。好，就他气你，让你长瘤。他气你，你长个瘤。你不气他，是不是你就不长瘤。
这话说的大家说反义的不太理解啊。他气你，你长瘤。如果他气你，你不生气，它是不是就不长了。如果他气你，你不但不生气，你还爱那个气你的人，这个力量会不会回去呢？治疗疾病最好的办法就这个。
你想想这道理，咱们做的实验目的就在这呢。我们现在其实讲身体健康，讲这个病的，讲那个病，其实就是拿病给大家做个启发而已。因为疾病在我们这里谈不上什么病。人心变好了，身体自然就正常。你充满正能量了，你肯定是健康的。
你经常处在一个负能量的状态。这些负能量的状态，就是使身体变坏的能量。你没有了使自己变坏的那些负面的能量，那它自然就不长病。不生气就不得病啊。病不都气出来的吗？气啥，为啥生气？生气是不是我们的心理活动？是不是心里不健康的活动？不舒服的心里活动吧？那完全是是低能量的，非爱的状态。
咱现在再把这个手拿出来，刚才长长这个，咱让它缩回去。缩回去，咋缩啊？短了就叫缩回去了是吧？好，现在大家一声令下，短。比去吧。都缩回去了吧？有没有缩得更短的？比原来还短了的，这样的请举手。有一位。还有没有？两位。三位。
你看，长长了，喊得费那么大劲，是吧。为啥要费那么大劲哪？因为大家需要信心，需要推动，需要带。等你认识到了，哦，原来这玩意儿真能长，你就相信了，它一定能短。所以短就简单了。
我们在上海上课的时候就是，有一位老师，他两个手指，一开始生的就不一样长，有一个短。哎这老师能让我把手指变长，我可算长的正常了。那真的是，长长长长长长，一比，还真长长了。长一边长了。楞长出来一块。然后我说变短。然后他说不能短，不能短。我好不容易长出来的。可算长长了。我就给它喊，他说不短不短不短。我说短，一比，没较过我的劲。他的力量，没我的力量大，歘一下，缩短，哎呀，妈呀还比原来都短了。连哭的心都有了。
咱们就是通过这个，让大家来体验，心，我们思想活动，它是具有能量的。你看，让它变长，它就长了。让它变短，它就缩回去了。它受身体的，受我们的指挥，对吧？那么身体是不是就是我们心的一个外在呈现呢？你想想，是不是这概念？
我们的身体跟这个心有密切的关联，受我们心的直接影响，影响它好，影响它坏，影响它大，影响它小。是不是就这么一个概念？咱们长和短，这些是中性词，无善无恶，没好没坏，是不是啊？就是一个日常的状态，我们用这个状态，就是要大家理解，我们的思想在决定着我们身体上的一切。我们的思想也在影响着周围的一切。
改变命运，从内心开始。首先是改变我们的思想。爱，是一种什么样的感觉？是非常舒服舒适的一个非常自在的状态。爱人使我们有这种感受。那么恨呢？恨就是非爱状态啦，是恶的状态，就是所有不良情绪，负面的非爱的状态。这些负面的不良情绪，都是使我们身体变得难受状态的一种心态。我们一辈子，如果能真正快乐的活着，对别人无害，对别人还有益。
以爱的状态来呈现。我们不单能改变自己的命运，还能影响诸多人的命运。也就影响了这个世界。
下面我为了进一步的说明能量的事，咱们在这个世界上，能量有两种，一个是正能量，一个是负能量。正能量就是以爱来呈现的。就是以爱来呈现的，正能量。正能量是使我们活得更好的一种能量，也是使世界变得更好的能量。无私的爱的状态，给对方温暖，让对方快乐，给对方提供帮助，解决对方的困难，等等。爱是一种好的付出状态。那么负能量呢？走向了反面，其实就是一个恶的状态。恶的状态是什么？自私、爱计较、爱生气、贪心重，就是这些心态所带来的各种烦恼，各种状态，就是恶的状态，负能量状态。负能量状态是毁灭这个世界的力量。当然也毁灭了你自己，你的家庭。我们人人来到这个世界上，修什么？就是要把我们负能量的呈现，通过我们自己的努力，把它清理掉。不让它再这个样子。我不再生气了，我不再发脾气了。我看开了，我不跟你计较了。把负能量的状态，转成正能量的状态。
我们一个好的习惯，是通过无数次的重复养成的。习惯是养成的，对吧？是训练出来的，好习惯和坏习惯都是这个样子。不要认为咱们自己不可能改变，人人都肯定能改变。就是看你想不想改。
你能够跨过第一步，你就能走第二步。把自私的抱怨等等，那些不好的情绪，不好的想法，清理掉。也就是清理掉了自己的负能量。那清理掉负能量，你自然就向正能量的方向去发展。这样就改变了我们的命运。身体上的那些疾病，自然就会好。我们刚才讲的，心理健康。讲健康讲了两条，对吧。一个身体健康，一个心理健康。其实还有另外两个层次，这是咱们世界卫生组织规定的。
第三点，是社会交往能力健康。无法跟别人正常的沟通交流，叫不健康。你无法跟对方正常的进行沟通交流，你怎么会启发他呢？怎么引导对方呢？所以说人际关系不好是不健康的状态。谁不健康？你不健康呗。不合群的人是不健康的人。经常看别人缺点的人是不健康的人。挑三拣四的人是不健康的人。经常发牢骚抱怨的人是不健康的人。因为这些状态都会影响人际关系。
第四个是道德健康。
什么样的人起码达到了道德健康呢？那啥标准呢？原则上，你遵守了国家的法律法规，就叫道德健康。你就走上了道德健康的路。你遵守了你单位的法律法规，这个单位一定是个正能量的单位啊。这是有区别的。遵守国家的法律法规，就是道德健康。比如说最简单的例子。闯红灯。违反了交通法律法规，那就叫道德不健康。影响了别人生命财产的安全。或给对方造成了损失。这就触犯了国家的法律法规。这就叫道德不健康。站在宇宙的规律上讲，所有影响自然万物快乐成长，开启智慧的状态，都是非健康行为。都是不道德行为。为了自己的利益，损害了别人的利益，损害了国家的利益，损害了大众的利益。损公肥私嘛，这是不道德的行为。也就是在道德上不健康。
身体健康，心理健康，社会交往能力健康，和道德健康上，咱们是一个什么样的状态。
其实成为一个道德水准能力非常好的一个人，没那么复杂。国家法律法规，你想，就这么多，咱们都能遵守的。只要你能意识到，就能遵守。因为每个国家的法律法规，它都是把大众的利益放在前面的。对不对？以公众的利益为主体，不能因为咱的私利，影响了公众的利益。不能因为咱们小家的利益，影响了国家的利益。这都是有健康的层次啊。
一个有道德的人。首先就是一个遵守国家法律法规的人，才能称之为一个有道德的人。其实在这四个层次上都健康的人，那就修出去了。那就是个正能量的一个人。也就是我们所说的觉者，得道的人。成圣成贤的人。就成为那样的人了。
这种能量，是看不见摸不着的。比如说这电一样，电你能看得见摸得着吗？灯泡不亮，你不知道有没有电，对不对啊。灯亮了，咱们说来电了。电不就是能量嘛。那是看不见摸不着的。
我们那个本我是有巨大能量的。就看我们是否能够把本我智慧能够呈现出来，就是大爱力。大爱力的呈现。像太阳能够照亮世界。能够温暖世界的那个力量。能不能够我们把它挖掘出来，把它修出来。或者叫把它清理出来，都行。或者叫修出来。你成为那个状态的话，那就是一个永恒的状态。我们来到人世上真的就超越了。
能量持续一定的程度，它就可以转化成物质。咱们不说嘛，让它长长长。长这种能量，这种指令，持续一段时间，它长长了。不是歘就长长了，它要有个时间，达到一定的强度嘛。我们让它短，短，一下子就短了。
百病由心起，万病由心生。所有的病都是心出了问题。我是说所有的病啊。所有的病都是因为我们的心出了问题。以前出现过问题，到现在你还没纠正过来。达到了一个持续的变的状态。所以说，我们身体才得这样那样的疾病。
如果处于一个正能量的状态，你持续时间越长，身体越好，咱们这个世界，有正能量的一个平台，有负能量的一个平台。我们如果有个正能量的状态，就是存好心、说好话、做好人，你时时刻刻都保持在这个状态中，保持在这个状态中，我们就进入了这个正能量的平台。宇宙的能量就开始跟我们同步。我们就得到了宇宙能量的滋润。
如果经常处在一个负能量的状态，净那些犯愁事，小心眼事，自私自利的事，全是烦恼生气的事情，你处在那样心境的时候，自己处在一个负能量的状态，那么你就进入了宇宙中的负能量的平台，你就进入了那么一个空间一样，跟它发生一个同步的碰撞，你就得到了宇宙负能量的滋润。就是你力和他力结合到了一起。把它变得更大了，放大了。
咱们吃饭，是为了从宇宙中，从大自然界中获取能量，以物质的形式吃进去了。那物质怎么来的？物质，咱们说嘛，是由能量转化而来的。物质，我们自然界中的这些个食物，植物，接受天地之间的能量，得到日月的滋润，而凝聚成的一粒一粒的果实。我们吃进去之后，它将以能量的形式释放出来。来滋润我们的身体。我们现代科学把它简单化了，把它分解成碳水化合物了，无机盐了，脂肪了，蛋白质了，把它弄成这玩意了。其实没这么简单。这只是能量转化的一个过程而已。我们只了解了现实的，能看得见摸得着的这一小块。
看不见这块我们研究不了。摸不透，我们没有这些工具，没出来。
我们吃的食物，物质在转化成能量，需要一个过程，我们吸收消化利用了。所以说，我们尽可能吃这宇宙中的植物的果实就在这里，因为它是平的，它不会怨恨，对不对啊？它不会生气着恼，它没有那么大的情绪反应。它是一个平和的状态。所以说，我们得到一个平常的滋补过程。
动物就不一样了。动物会生气，会发脾气，它也会恨人的，它会有很多反应，那是另外一个能量。也就和人一样嘛，另外一个概念了。
8.获取能量来源有两种形式。
一种是从食物中获得，一种是从宇宙中获得，直接获取能量。
直接获取能量，我们的心是正能量的时候，你从宇宙中获取的就是正能量，直接就滋润去了。就像你把闸门开开了，那些能量就自动灌入你体内。它是自动进来了，自动进来了不需要你去调整的。不用打坐去练功，没这么复杂。你心一动，我们就跟宇宙正能量接轨，正能量歘就进来。就这么简单。
我们心一动，恨人了，怨人了，跟人计较了，嫉妒了，这个心念一动，负能量歘就进来，就同步了。
从食物中获得只是其中最简单一种形式，没好没坏。原则上在这个概念的。但是现在坏的太多了。因为现在添加剂多，农药多。所以现在坏东西多。吃的往往会把我们身体吃坏。
让自己那颗内心保持在一个清净平和的慈悲状态。没事的时候，我们处于一个静止状态，平和状态。对面事情一来，立马呈现的就是爱。念头一出来就是爱。
早期做不到，你逼着自己做嘛。这是改变的过程。修行就是逼迫自己向好的方向发展的过程。逼着自己别再犯错的过程。修行就是这么一个过程。
要一直处于一个正能量状态，就这个有好心的状态，有爱的状态，你身体自然就好啊。因为现在我们靠最大能量的补充。我们现在靠的是这个。因为自然界中的物质，咱们已经保证不了了。所以说，要想让咱们自己身体变得好，一切都变得好，没选择。让自己作为一个爱的呈现。
越不好的人，你越去爱他，开启他的心智呗，想办法让他也懂这些道理。那不就让他觉醒了吗。这不就是对他最大的爱吗。咱能包容他。
你们都是医生，就我一个精神病，我要骂你了。我骂你我肯定错了。我骂你，你咋对待我？如果你骂我，你跟我一样，你也是个精神病。我说的对吧？我是个赖心肠的人，你跟我一样。你也不是啥好心。也不是啥好玩意。
我错了。你对一个犯错的人，也犯同样的错误，那你不一个量级嘛。
我跟一个精神病治啥气啊？是不就看开了。看开了，是不是你不生气。了啦，化解了嘛，你早点走了，你就完事了呗。这是个中间状态。
我骂你，你是医生啊，你咋办？哟，这小子犯病了，我咋治呢？给他治疗呢？我咋帮助他度过这一关呢？是不是就一下就转成爱了。就这么简单嘛。
要有这颗心的话，你能恨我吗？你还跟我生气吗？根本不生气。因为你生气是因为啥生气？因为我伤害了你。也就是伤害了我吧，自私状态吧。你伤害了我，我就生气了。你凭啥骂我。看，是不是我呈现出来了。以我为主了吧。自私状态一出现，就是恶，就生气、就烦恼。
我骂你，你不但不生气，我无所谓，这小子犯病了，我得给他治疗。他多痛苦啊。你看了吗，把你自己放下了。你为我，是不是你为我，你就把自己放下啦？你为我呈现的是爱啊。这不就放下了我，给我爱了吗？你这个心念一升起，你立马就得到了宇宙能量的滋润。因为你在帮我，你在爱我。不但不恨我，还爱我。还想帮助我，这就是觉醒的过程，这就是修行的过程。很简单哪。
一个巴掌拍不响嘛。你就不去拍，你就去爱他。顶多对方没反应吧。其实对方不可能没反应。因为这个大的信息场在影响着他。越亲越近的人，受我们的心态的影响越大。也就是受我们正能量场和负能量场的影响越来越大。
如果有一个重病人，而且是怨气极重的病人，恨这个怨那个的人，这一家基本上没快乐，是不是啊？全都活得很苦，都很累。就是家里已经形成了一个负能量的场。那个生气人的场，他远远超于这些人的场。成了负能量源。他链接的是整个宇宙中的负能量场。其实他启动了负能量的状态。
我们学习了，那就得想办法改变家里的状态。把负能量的状态转成平和状态，转成正能量的状态。
那咋办？去爱那个负能量的人，去唤醒他。我们学习十天，就是要找这种智慧。那是我们的责任。生生世世有这么多的链接，来到今生，成为一家人。这些人我们得管。还要把他管好。所以说呢，这就需要我们有一颗包容心和大爱心。
他生气了，我们就给他放气啊。咋放气？你说如何给对方放气？我生气了，我要骂你，我要打你，我要揍你。你咋办吧？你说你给我放气，我就不打你，我就不揍你，也就不骂你了。对吧？是这么简单吧。你别管因为啥生气，反正我就瞅你来了。就认准你了。你咋给我放气吧？你要放不明白，我就真揍着你了。对不对呀？
你要爱我啊。我都气这样了。我都要发疯了。赶紧用你所有的办法，咋办？
大哥呀，哎呀，快消消气，气坏可咋办啊？你还给我讲课呢。哎呀妈呀，都我不好。这不好，那不好。把你气这样，你要给我这么说的话，我还打你吗。我的气是不是被你给放啦？
都我的错，都我不对，哎呀，妈呀，就我惹你生这么多气。哎呀，是不是？你可消消气，别把你气坏了。你看，别把你气坏了，是不是在帮助我？我没想自己吧？不想自己，想的是你。是不是这么一个过程？这不就是放气吗？咋放的？因为你爱我。因为我怕气坏了。怕把我气坏了。
其实，你帮我，也保全了你。这不就帮助你自己了吗？所以说，你爱我，就等于是爱你。就这么简单嘛。
在生活中，要认识到自己那颗心，处于什么样的状态。尽快的把自己调整过来。这就是觉醒的状态。把负能量的状态，转成正能量的状态。你去拧啊，拧不过来就强行拧。其实我们讲理想、讲目标，为的是啥？就是让大家顺其自然的把这个拧过来。
如果我脾气非常爆，非常自私，非常贪婪，拿你东西，抢你东西，还不讲理。还打你骂你。就这么一个极端的分子，呈现在你面前。你的使命是什么？认识到自己使命啊。
我不是帮你成长来了吗？我不是开启你智慧来了吗？我要不这么作，不这么闹，你能成长的快吗？是不是？
你本着一颗帮我的心，是不是就能解决很多问题？不但不伤自己，你还成长了。大家想想，是不是这道理？再简单一点，你来到这个世界上，就是帮我成长的。我都这样了，你咋帮吧？
反过来说，帮助我，不是你的使命吗？不是你的责任吗？要不然咱们哪能在一家，成为朋友，或者在一个单位里。是不是？这不都是有缘人吗？这不都需要超越吗？认识到自己责任，就能超越。而且对自己无害，而且不生气。
我对你不好，是考你呢。就看你咋做。你对我不好，你就是答卷失败。是不是？不及格。你能唤醒我，你能超越，你及格了，你成长了，你答对了，不就这么简单吗？
有理想和没理想，有目标和没目标是截然不同的两种生活方式。知道自己来修行来了，一切都简单了。
修什么？修那颗大爱心。修那颗清净、平等、慈悲心。如何把这些简单的词汇，让我们找到真正的感觉，把我们自己真正的修出去。
体会：
1. 手指变长的实验很震撼。非常直观的说明了心生万事万物。身心健康与否，都是由心态决定的。
2.健康标准：有身体健康、心理健康、社会交往能力健康、道德健康四条。在这四个层次上都健康的人，那就修出去了。那就是个正能量的一个人。也就是我们所说的觉者，得道的人。成圣成贤的人。就成为那样的人了。
3.每个人的本我都有巨大能量。
把本我智慧呈现出来，就是大爱力。大爱力的呈现。像太阳能够照亮世界。能够温暖世界的那个力量。把它挖掘出来。你成为那个状态的话，那就是一个永恒的状态。我们来到人世上真的就超越了。
4.从宇宙中直接获取能量。
如果我们的心是正能量的时候，你从宇宙中获取的就是正能量，直接就滋润去了。就像你把闸门开开了，那些能量就自动灌入你体内。它是自动进来了，自动进来了不需要你去调整的。不用打坐去练功，没这么复杂。你心一动，我们就跟宇宙正能量接轨，正能量歘就进来。就这么简单。
根据吸引力法则和同频共振原理，只有让自己那颗内心保持在一个清净平和的慈悲状态。才能直接从宇宙中直接获取能量。对面事情一来，立马呈现的就是爱。念头一出来就是爱。