2021-04-08计划

目标管理的能力，等于实现未来的能力。

任务、清单、flag、月计划、年计划。

目标在哪里，注意力就在那里，能量就在哪里！

核心价值观：平衡，全面、均衡的目标。

平衡轮：婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务、精神、思维、情感、身体

先自我观察，了解自我，再定计划。统计日志，看时间都流向了哪里，行为出现的频率和强度，某个行为发生的前提、内容和后果。

目标中断，不责怪自己，负面反馈和情绪，阻碍实现目标，对自己“好”，才是目标实现的强心剂。

1、阅读

（1）能力培养，每天3篇文章+1篇文言文

（2）课外读物，有文学价值，反复多次读，读时事政治

（3）每周背诵一篇，文言文

2、预习

（1）熟练预读

（2）查资料，了解课文内容

（3）了解课文讲了什么

3、复习

（1）掌握字词的书写，字词的用法

（2）分角色朗读、背诵

（3）课文内容延伸

4、作文

（1）每日140字短篇日记

（2）阅读参考作文，找出亮点

（3）模仿写作

5、数学

（1）每日计算

（2）每周奥数

6、习惯

（1）记录作业及完成情况，如书写整洁、审题痕迹、重点词及易错点，做完后的检查痕迹

（2）日计划及复盘（和父母一起完成、自己完成）

（3）分类整理，待处理事项分类、书籍分类、作业和卷子分类

（4）运动