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跑步一感恩日记2018年8月23日

      跑步，一直是我多年来喜欢的一项运动，30几岁时的一场疾病，让我懂得了健康的重要性，选择了跑步锻炼作为日常的主要运动项目。坚持十多年，身体状况精神状况，都得到极大的改善，受益匪浅。对我来说跑步最大的吸引力，在早晨跑步时，心情愉悦，思维活跃，记忆力强，也是清脑、醒脑`放松大脑的极佳时间，早晨会更积极去思考问题，每次跑步下来，身心俱悦。  晚上跑步时，又会对一天的学习工作经历有一个大概的总结和归纳，还常常能遇到各种各样人和事！

今天晚饭后，一个人到附近大学的运动场去跑步锻炼，在这里每天都有很多人在那跑步，氛围浓郁，锻炼效果好。开始刚跑400米的跑道下来，感到有些累，计划只跑5圈2000米就可以结束今天的锻炼了，可是五圈跑完反倒是比第一圈跑时轻松了许多，于是又跑了两圈，共七圈，如果不是担心一个人回去，再跑三圈下来，估计也没有多大问题。从着跑步中，感觉到自己对自己的判断不准确，认知不对，从一圈到五圈到七圈到十圈数字的变化 ，由此想到最近的学习总感到看书很吃力，不想学，有想放弃的念头，心想，这会不会就像是我跑步一样？对自己的判断不准呢？想到这里，我抖抖身子给自己鼓鼓劲说，那就再坚持坚持吧！

      感恩一场疾病，让我懂得了健康的重要，从此开始跑步为自己的健康加分！感恩跑步锻炼带给我的生活启示！

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