那些第一次

    和菜头说“写第一篇文章会是一次漫长而痛苦的自我挣扎，你大概有30%的精力花在构思内容上，剩下70%的精力花在自我怀疑和自我否定上”。其实不止写作是这样，人生的遇到的种种第一次挑战也是如此。万事开头难，难在对未知的恐惧，难在自我设限，难在不敢开始。你还记得你人生中的那些第一次吗？

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第一次换药和拆线

还记得6年前刚去临床实习，轮到了普外科。这个科室最常见和必须掌握的操作就是换药和拆线。虽然在书本和教学视频已经知道相关的步骤，但心里还是感到害怕。原因有二：一担心病人嫌弃自己是实习生，拒绝让我换药；二担心自己操作不规范，影响治疗效果。但这技能每个医学生都必须学会，所以我只能硬着头皮上。在准备换药物品的时候，脑海一遍遍想着自己会不会被拒绝，能不能做得好。于是怀着无比忐忑的心理来到了病人的床边。那是一个中年男性，大家都叫他老张，右上肢骨折做的手术，手术很顺利，今天拆完线就能出院了。自己虽然紧张，但只能故作淡定地跟老张解释他的手术切口可以拆线了。老张没有因为我是实习生而拒绝我，而是撸起袖子配合我，我那害怕的心理稍微缓解了一下。于是我开始小心翼翼地打开换药包，拆刀片，倒消毒液，穿上手套，牢记无菌操作原则地做好了伤口换药。由于无法完全放松下来，到了拆线部分，拿刀片的右手不由自主地颤抖，这下老张也看到了，我心想完蛋了，估计要被骂得狗血淋头了。结果老张居然反过来安慰我说，小姑娘别着急，你慢慢来，多做几次就有经验了。在老张的信任及鼓舞下，我用颤颤巍巍的手帮他拆好了线。我对他表示了由衷的感谢，是他给我实践的机会，给了我无比的信任和真诚的鼓励。人生的第一次换药、拆线过程很煎熬，结局不是很完美，但收获了宝贵的经验和信心。之后的每一次换药，我放下了自我否定和怀疑，用更加娴熟的技术完成了任务。直到后来从医过程，遇到的第一次独立问病史，做操作，心肺复苏等，我总能想起自己的第一次换药，会默默给自己打气，告诉自己别害怕，勇敢面对，希望自己早日成长为独当一面的小医生。

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第一次当妈妈

5个月前宝宝的到来，让自己多了一个新的身份——妈妈。第一次当妈妈，很幸福也很无助。尤其特别害怕宝宝的哭闹不止，简直是束手无策。因为不懂宝宝的需求，不懂哭闹的原因，不懂安抚的方法。那一刻就会怀疑自己能否成为一个合格的妈妈。但看着在怀里安静睡着的宝宝，红扑扑的小脸蛋，嘴角还露出了满足的微笑。看着如此可爱的宝宝，心里想着既然他选择了你当妈妈，你就必须为他负责。思想上放下自我怀疑，行动上开始关注各种育儿公众号，加入各种育婴交流群。开始一步步探索育儿经验，学会了识别宝宝的饥饿信号、睡眠信号，做排气操和飞机抱缓解宝宝肠胀气，通过宝宝的排尿情况和睡眠时间判断是否有吃饱，协助宝宝翻身，及时打疫苗等。经过这段时间的调整，宝宝似乎也感受到我的用心，也在努力地回应我，从必须抱睡的睡渣宝宝变成了晚上八点左右自主入睡的天使宝宝。于是我从一个烦恼怎么做妈妈变成了一个快乐享受做妈妈。

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第一次参加写作训练营

过去读书的二十几年，写过了无数篇的作文，但大多是为了考试而写。工作之后，几乎未再提笔写作，当下的有些想法常常因为未及时记录而消失了。近期因为参加思维导图训练有幸结识了美力帮的优秀小伙伴，于是才知道这个写作训练营。刚开始知道打卡是需要从公开分享，内心是排斥的。因为确实担心自己写不好，写不出来，无法坚持写，写了没人看。心理压力已经从自我否定升级为害怕别人的否定。随后安慰自己写得再差也没关系，因为没人认识我。经过一番的心理战，最终还是选择参加了这个写作训练营。今天才训练营的第3天，前2天已经有一篇文章写离题了，所以压力还是不小。尽管困难重重，但我已经迈出了最重要的第一步，并正在努力走好下一步，相信在大家的帮助下会越来越好。

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写在最后

人生有无数次的第一次，想法再多，不行动，一切都属于空谈。从0到1很难，但当你鼓起勇气迈向了1，接下来就会有2，3，4……每一次的坚持会换来更好的下一次，聚沙成塔，今天的一小步是明天的一大步。希望自己今后的人生，不管是工作还是生活，能放下自我否定，先行动，再优化，从而达到良性循环，成就更美好的自己！