【周检视】把生活花朵过成生命花园的秘密

AprilCamellia 2018-04-23
✨周检视鲁榕#2018年4月第2周（4.15~4.22）
❤把生活花朵过成生命花园的秘密❤

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毕淑敏说生命是一朵三色花，一朵黄色代表健康，一朵红色，代表着心灵，一朵蓝色是社会能力。三种颜色都绽放，才是符合健康的定义。当温饱早已不是问题，我们迫切的想看到红色和蓝色的花盛放。
那如何把生命的花朵，开成一座自己想要的生命花园？
1.WHAT 小确幸是一颗善良的心+发现美的眼睛。降低对美好的高期待，那就是寻找你的小确幸。小确幸首先是小的，然后是确定的，最后是幸福的事。来自村上春树，这些大家都不陌生。不过，它对你来说，是感觉？是名词？还是习惯？
2.HOW 一记 “没有记录就没有发生” 。有些事，也许党校觉得很是深刻，但是多年后，你发现很多细节都模糊了，我外公常说“好记性不如烂笔头”。优秀的人士都有写日记的习惯。易效能倡导晨间日记，是和早睡早起一样经典的入门级技能。我在晨间日记中有每天美好的小记录，这是我的小确幸花园，一天两三朵，一年一来，嫣然成了花园。哪怕今天就是一句话，一幅图，谁说花一定要硕大艳丽，无论它什么样，它都是属于自己的花。
二说 可以说给朋友和亲近的人听。这也是我和静宝的睡前仪式必备项，把一整天缩成几件小美好，拥着入眠，你说能不好梦吗？它从感觉变成了记录，变成了习惯。
三慢 欧洲一个著名的小提琴家，他的演奏会一票难求，有一天，他在某个繁华的街头演奏，却很少有人驻足，大家都匆匆忙忙，完全没发现自己错过了一场价格不菲的演出。虽然我们都觉得时间不够用，恨不得什么事都能飞机、高铁速度。但是没有闲下来，没有慢下来，你就很难体会到更深的幸福感。早点出门，看看路边的植物，他们每个季节有什么不同，每种天气有什么点缀，你也许会对着小花小草微笑，说出，谢谢你们为我开花的心声。

【周检视】
这周总结反思如下：
90天目标达成：
1.333的饮食结构达成 4/7
2.每天背诵15个雅思词汇 6/7 缺漏的一天差了2个单词，坚持睡眠优先，第二天加倍补回。
3.每天6:00天起床 7/7 班会和组会放在周末，促成了周末早起的坚持，一举两得。

注:正在养成的习惯，已养成不记。
❤️家庭
1.更多站在孩子的角度思考，更多放下自己的期待，用心看着孩子身上特有的闪光点。
2.和静宝爸分工，周末孩子交给他。三口人都分别做好自己的事，一起自传公转。
️️❤身体健康
1.欠佳状态，欠了运动，非常想念。下周再异地补上，运动已经是离不开的好友。
2.通过三周的“吃草“目标”践行，对荤菜的依赖继续减小，蔬菜更多的摄入一定会创造更好的身体酸碱环境，加油加油。
❤个人成长
1.主持组会，对组员们有了更深的了解，感恩小伙伴们慢慢的能量和鼓励。
2.阅读《七个心灵游戏》第一章，我的五样，明白了这么多选择背后的那个秘密。
❤事业
1.去年就提前扫描了职称材料，减轻了一部分负担。事业上的积累非常重要，日常一点一滴积累习惯的养成很重要。
❤财富
1.报名PPT班，获得终生复训资格，开心开心。
2.记账之后对收入支出的去向有了具体的感受。
❤社交
1.三点一线的一周。
❤效能/自我实现
1.分享小确幸的感受。
2.5月日程表，收集事项，感谢贺教练分享的4D原则，继续用A4纸工作法练习。

每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？
❤【娱乐休闲】
1.看生活大爆炸，笑一笑十年少。谢耳朵居然订婚啦。
2.学新歌，听新诗。
✨【本周完成检视】

【下周重点】
1.做易效能班级作业
2.学习ppt
3.完善学习部
【本月目标】
1.周检视4篇
2.随手记账
3.泡脚15次
4.运动15次
5.早起 打卡30天
❤【易效能90天目标】
1、每天早起最迟6:00前 21/90
2、每周至少吃草四次，改变饮食习惯 13/90
3、每天背单词15个以上 20/90
【我的1-3年内目标】
1.三个洲旅行
2.每年跑半马
3.培训善于学习的自动化孩子
4.成为培训师