冥想的新体验

为了学习英语，我也真是拼了，早上起床，广播听的是VOA慢速英语新闻，歌曲听的也全是英语歌，中文歌全被我删了，奈何酷狗里英文歌曲要收费呢，罢了，罢了，去吧去吧钱，钱美眉啊，将来记得把你的兄弟吧，姐妹吧，叔叔啊，伯伯啊，爸爸啊，妈妈呀，都带回来哈。我很欢迎你们的，我也很爱你们的，我会好好照顾你们的。

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记单词用的是看图识音。现在有种错觉，听到英语就会竖起耳朵去听，就集中注意力去中，完全是自动自发的，我想我真的是走火入魔了。只要有英语的声音，我做不了其他的事情，必定会被英语带跑了。

 比尔老师说“不是说学好了英语，才相信自己能够学好英语，而是只有相信自己能够学好英语，你才能学好英语。因为，我们是通过信念，态度等先入为主的观念，甚至是偏见来看待这个世界的。我们的外在行为是基于我们的内在信念而表现出来的。

”是的，是这样的，我很认同。

原来，我们大脑，每一秒可以升起很多个念头，很多个想法，想想真是不可思议，真的好神奇，不去觉察，很多念头根本就发现不了，难怪我们会做出很多无意识冲动的事，把自己吓一跳，因为一个念头的升起的速度实在是太快了，没做做过冥想功课，没去有意识的觉察我们的念头，我们很难发现我们的思想可以这么活跃，这么的跳跃，只有发现了察觉了我们的念头，我们才有意识的去选择和控制我们的行为。才能更好的指导和安排我们的生活，嗯，棒棒的！

这真的神奇，很有意思，很好玩。你们想不想也体验一下啊，哈哈…这个可以有。不过刚开始练习冥想的时候肯定比较难一些，慢慢的次数多了，会好很多，你会更多的新发现，这真的是一件很有意义的事。冥想可以帮助我们更了解我们自己，还可以改善我们的体质，让我们的身体更健康，更有活力，让我们更好的与他人相处，让我们懂得爱和被爱，让我们内心更柔软，让我们的感觉更敏锐清晰，好处还有很多很多呢…

你学习练习冥想后，肯定会比我发现的更多，收获更多，我现在天天都会做冥想的功课，这已经成为了我的日常生活习惯了。

是的，一天不做冥想，我就觉得生活少了点什么，是的，冥想滋养了我，滋养了我心灵，滋养了我的身体，滋养了我的灵魂，滋养了我生活，让我活的更真诚，更有爱，更有力量…

我还发现英文歌曲越来越动听，哈哈…人家本来就很动听好么，只是我以前没发现罢了，英文歌曲的旋律很有活力，很有动感，如果喜欢上了，你会发现英语歌曲很吸引力，很有带动性，会不自觉的跟着歌曲打起节拍来，还会断断续续的跟着哼起来，跳起来。真是很棒的体验。

我每天都会听英语歌，听英文新闻，练习冥想，学习，思考，探索，辩证。嗯，棒棒的！