《1%》法则:每天进步1%,足以改变人生。

知乎上曾有句高赞回答，道理我都懂，却仍过不好这一生。

贩卖焦虑，如何自律成了当代年轻人最关注的话题，可是看了那么多鸡汤依旧无所长进，焦躁异常。

所谓靠意志力自律从来都是违背人性的东西，最近偶然读了一本1%原则，解释了很多人改变路上的误区。

不同于市面上很多思维认知，成长励志书籍，这本书读起来丝毫不枯燥，并且吸取了很多书中的观点，糅合在一起徐徐道来。

如果你在自我改变成长路上有很多沮丧和误区，这本书真的会带来惊喜。

1，用故事形式展开，生动有趣

千篇一律的大道理讲出来谁都会反感，毕竟人的大脑天生就喜欢故事。所以主角肯也是如此，他人生转折点也源自于一场意外。

肯在看球赛的时候发现了认识的教练状态一改往日，非常有活力，没想到却发现了一个重要的秘密，那就是1%原则，从此肯也踏上了30天改变人生之路。

肯在介绍下不断认识实践1%原则的人，由浅入深的道理没有被说教的感觉，轻松就能读完一本书。

2逻辑清晰并且融合很多精彩观点

作者不仅提出了1%原则，而是还把杠杠原理，涟漪法则以及21天习惯效应都融入自己的理论之中。

本书的核心观点是我们离更好的自己只查了1%，实现这样微小的改变最重要的是先找到什么是正确的事情，然后制定合理的量化目标，并且在30天内不断持续努力。

这样的行动也就是28原则当中的杠杆，看起来微不足道的小事足以撬动我们整个人生。

由浅入深，系统的阐释了整个改变过程。

3.澄清了行动误区

我们大部分人都是以结果为导向，却没有想过导致结果的核心原因。

所以只有找到核心事物，才能更高效的完成改变。

在《能力陷阱》当中作者也提出过改变需要外界催化，而不是先产生内在驱动力，后行动。

我们的思考一定是慢于行动的，所以越多的行动才能带来更多的动力，形成良性循环。

并且作者还提到了刻意练习的核心观点，全是融合百家之长，把10000小时理论的错误认知也澄清了。

4:我们最容易遗忘的一件事

失败反复再正常不过，可是大多数人都无法接受，而且会不断的给自己施压，其实改变的过程中调节情绪。无论是如何改变？改变中的误区，还是改变的方法以及自我情绪舒缓都毫无遗漏的通过一个完整的故事讲清楚了。

读一本书，等于读了五六本的精华部分，虽说像大杂烩，却逻辑分明，井井有条，难得是没有枯燥的理论。

看似披着鸡汤的皮，却仍旧具有比较完整的体系，核心观点是在正确的点上持续不断做出1%的进步，最终演变成复利模式，从而遇到更好的自己。

这本书在豆瓣上只有7.1的评分，有点诚心想为1%原则叫屈。若是读过古典的《跃迁》，就明白两者的核心观点类似，但是这本书显然要胜一筹的。