放松和慢

练太极拳有近三个月的时间了，一直想把这段时间的感受记录下来。

直到昨天听到思贤老师的分享，才开始深入的感悟，太极拳的精髓所在，人顿时感到平静轻松。

“太极者，无极而生”，很早就听过这句话，但不知这句话的含义是什么？特别是无极，究竟是什么意思？昨天思贤老师说，无极的意思，就是放松。放松是一切的根本，放松生发智慧，这句话一下深深的触动了我。

放松是一种很高级的状态，因为放松，才能和自己更深入的链接，进而和他人更深入的连接，进而和环境更深入的连接。但是在日常的生活工作中，事情纷繁复杂，来自家庭的、学习的、工作的，各种压力有时会让我们无所适从，进而产生焦虑。让我们无法和自己链接，更无法和他人及环境链接了，完全体验不到生活原本赋予我们的美好。

如何破解呢？让自己慢下来。如何慢下来，让自己放松下来。怎么放松，练习太极拳，特别是吴式太极拳。

从开始接触太极拳到现在，三个月的时间了，非常感谢张总创立的蓝态这个平台，感谢思贤老师，周老师、小伟老师、小飞老师、张老师的细心教导，及各位学长及拳友的用心陪伴。

放松下来，慢下来，去到更深的地方，去到更远的远方。

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