- 【舞动奇迹,不屈的旋律】亨廷顿舞蹈症患者的活力锻炼秘籍✨
养生小齐
健康医疗生活
Hey小伙伴们~今天咱们来聊聊一个特别又温暖的话题,关于那些在生活中勇敢跳跃的“舞蹈精灵”——亨廷顿舞蹈症患者们!✨没错,即使面对挑战,他们依然能用独特的方式,诠释生命的律动与美好!首先,一个大大的拥抱给你们,每一个不屈的灵魂都值得被温柔以待!说到锻炼,对于亨廷顿舞蹈症的朋友们来说,它不仅仅是增强体质那么简单,更是心灵的疗愈之旅呢!1️⃣轻柔瑜伽,呼吸间的宁静♀️想象一下,清晨的第一缕阳光透过窗
- 2022-1-12晨间日记
云卷云舒_a1b9
起床:6:20就寝:23:00天气:阴心情:还好纪念日:法考主观体出分的日子叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:备考初级会计师;坚持运动,减重,阅读,学习本月重要成果:报名今日三只青蛙/番茄钟学习听课;瑜伽课;记账盘点成功日志-记录三五件有收获的事务1.收到鲜花2.早起做早餐3.引导孩子做计划财务检视支出严重超预算,检视一月的预算是否合理人际的投入同学联系;开卷有益-学习/读书/听书听初级课
- 第一周
艾希米
好久没工作过了,第一天带着紧张和激动的心情去的办公室,害怕自己出什么差错,和大家也都是第一次见面,彼此之间都不熟悉。第一天在领导的培训️结束了。第二天去世纪星城小区做详细的楼层,单元,户数的记录,记得那天特别凉快,和越越一直到下午四点才完成了工作,越越还买了苹果分享给大家吃。第三天去万达广场考察了三个瑜伽馆,特别喜欢爱瑜伽的环境和销售,喜欢昕孕瑜伽教练的专业度和亲和力,对于空冥瑜伽真的不想说什么了
- 剪纸与折纸
a晟睿
暑期第47天秋高气爽,温度适宜,一天宅在家里真幸福。睿睿做完作业,看动画片,给她规定好看多长时间,虽然到时间会耍赖多看一会,基本上还是能守信用关掉。下午的时间,我找出彩纸,对睿睿说咱们剪纸吧,睿睿马上找来小剪刀,我找来剪纸的书,睿睿铺好她的瑜伽垫,我俩就面对面席地而坐,各忙各的了。睿睿的小手很灵活,照着图纸一会就叠好剪出来了,自己觉得不过瘾,又拿来我的手机,搜了一个折纸教程,一步一步跟着折起来。剪
- 9.2
小王棒棒的
干了什么:整理办过卡的客户卡项,接待两名会员(一个年卡➕20节小班,一个到访客户办了30节太阳老师私教课程)今日到访:到访一个,30节私教课,已经搬家,可以继续跟进明日计划:早上7:00早起上瑜伽课;接待9:00的两名会员(牛绍芬2580年次卡;朱会会未办卡,和朋友一起),明天打第一轮邀约电话,整理没有办卡的定金会员,要约他们到店上体验课。今日业绩:9000
- 挑战晨起冥想365天Day113
文群的慢生活
1.你的身份来自你的习惯,你并没有与生俱来的信念,每个信念包含的有关你自己的信念,都是通过后天习得,并由经验磨砺出来的。我在42岁的时候开始练瑜伽,每天十分钟到30分钟的练习,44岁的时候成为瑜伽教练。我在49岁的时候开始练习写作,在上日更100字,发表了334篇文章,累计14.9万字,我成为了喜欢写作的人。2.更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式如果你每天都铺床,你体现着一个有条理的人的身份,
- 郭文凤反省一组日精进打卡
蓝蓝的天空彩云飞
2019年7月23日姓名郭文凤单位扬州方圆建筑工程有限公司第422期反省一组〔日精进打卡〕第364天〔知~学习〕1、《六项精进》3遍共1099遍2、《大学》3遍共1057遍〔经典名句分享〕业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随。〔行~实践〕一:修身1、看学习强国2、学习中级财务知识3、做瑜伽二:齐家三、建功1、支付中心正常事务处理及其他各行复核事项2、票据贴现复核3、提供安恒劳务减资所需的4月份财务报
- 今年的目标
草莓香猪
今天对我从2015年到2020年的经历做了个回顾,自己也学习了很多。2013年到现在开始学习佛法,一直持续到现在2015年学习了理疗瑜伽师的课程,拿到证书。2016年开启了亲子阅读的课程,亲子阅读初级班。2017年亲子阅读课中级班2018年亲子阅读课程高级班,年底担任罗湖站站长2019年参加洋葱阅读的快速阅读课程2020年参加健康管理师课程,拿到三级健康管理师证书。2017-2019年还在管着家里
- 22023-03-25将摆烂坚持到底
江小米米
是的,今天又摆烂了,啥啥都没干!誓将摆烂坚持到底的节奏!一周内瑜伽,没回春,每天一抄经就想睡觉…哎,明天的搏击也想请假,这样真的好吗?幸好这周还算忙过两天,也把家具给搞定了,明天下午要不就请假吧,免得4点后太赶?继续纠结吧!
- 郭文凤反省一组日精进打卡
蓝蓝的天空彩云飞
2019年8月8日姓名郭文凤单位扬州方圆建筑工程有限公司第422期反省一组〔日精进打卡〕第380天〔知~学习〕1、《六项精进》3遍共1147遍2、《大学》3遍共1105遍〔经典名句分享〕走自己的路,让别人去说吧!〔行~实践〕一:修身1、看学习强国2、学习中级财务知识3、做瑜伽二:齐家三、建功1、支付中心各项事务处理及其他单位汇款复核2、联系邢春富处工资表及收据事宜3、统计各行当日余额4、东顺月度各
- 2021年1月9日 晴
两只黄鹂鸣啾啾
【今日肯定清单】1,现在每天都要做的事:早起,吃早餐,给娃穿衣,早晨一杯水,打开樊登读书签到,听一段书,打开喜马拉雅,听一段书,打开一书一课,听一段书,中午休息一会,敷眼睛,晚上阅读纸书,刷题至少十道,打开日更,早晚上下班打卡,工作日报,最后每晚来一段瑜伽冥想,敷眼睛,洗澡,睡觉。感觉很规律,碎片时间也都利用起来了。时刻也在关注其他学习平台。原来习惯和知识的积累才是我成长的根源!加油继续坚持!2,
- 【拾趣】午后办公室,瑜伽小时刻
Cynthia雯霏
想法•小行动文|雯雨霏今天,办公室兴起了一点点健身的味道。因为同事B想要尝试下,看一看同事A是怎么练瑜伽的,并且学几个简单的动作。这样一个健康的想法,B一提出来,就马上得到同事A的响应,非常愿意分享,于是A把家里的瑜伽垫带到公司来了。当有了一个想法,行动起来,是让想法变为现实并做到的最快方式。吃完午饭,在那个昏昏欲睡的下午,瑜伽“教学”时刻来临。A因为练了好几年瑜伽,一些基本的动作已经很熟练,于是
- 瑜伽小贴士
简单快乐_5d9e
问题解答:又到了鼻炎高发季,今天讲下【鼻炎】的病因病理~鼻炎并不是鼻子出了问题,它的根源在肺、脾。中医讲:肺主皮毛开窍于鼻,并不是鼻子出了问题,它的根源在肺、脾。肺主皮毛开窍于鼻,虚则补其母,脾为土,肺为金,土生金,所以肺虚要找肺的妈妈——脾。现在你懂了,西医治不好鼻炎,因为它们解决的是鼻子,而不是鼻炎的根本!
- 《成就伟大创作者的小习惯》5.适当运动
小二菜园
如果你每天有一两个小时的散步习惯,那么这也算是适当运动了,如果没有散步的习惯,那么就可能需要找一个自己喜欢也适合自己的运动了。这里说适当运动,意思说,尽量不要做过多的运动,不要做过猛烈的运动,要适当,尤其是以前没有什么运动习惯的朋友。可以从跑步或者是跳舞开始,都是非常好的运动,如果不想要外出,瑜伽和中国的养生运动也是非常好的推荐,这是个人比较推荐的运动,因为可以不限时间和地点,随时都可以做运动,即
- 感恩日记0103-0513
糊糊陪你瑜伽
一.每日精进:1.学习:《瑜伽之道》2.健身:《艾扬格瑜伽入门教程》第九周第二轮第7遍3.陪家人:今天是打拳日,对打的小哥哥出手很准,悟空也很抗打4.帮朋友:在直播间带大家练习;5.投资:每日定投box二.每日感恩:感恩sssb,所有伟大的传承上师们;感恩爸妈准备午餐,妈下午帮忙接悟空带他去上课;感谢二组给力的组委们,大家齐心协力,打了漂亮杖;感谢团长马倩总能在需要时答疑解惑,还开课组委会,优秀的
- 2020-7-23晨间日记
京京1991
今天是什么日子起床:5:00就寝:10:30天气:晴心情:好纪念日:第一天早起任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进:高效阅读习惯养成:每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习·信息·阅读学习《小步在家早教》家长大学认知学院考试阅读《外婆的道歉信》健康·饮食·锻炼跑步半小时三餐按时吃饭练孕妇瑜伽人际·家人·朋友1.陪家公办保险事宜2.和好
- D59 心灵的控制的一点思考
徐徐说道
欢迎收听徐徐说道,我是阿晟,各位亲晚上好!最近看这本瑜伽经有点困难,想停一下,好好捋一捋思路,否则每天照着书念,感觉挺没劲的。同时呢,正所谓no作nodie,我的小棉袄连续几天凌晨1点3点5点的闹,让我也没有睡好觉,上周四过了23点,就是睡不着,在房间打着赤膊,看书到凌晨3点,过堂风吃了一个晚上,好了第二天就出现嗓子不舒服的症状,接着就开始流鼻涕,起溃疡,彻底是感冒了。这几天好好补了补睡眠,总算缓
- 20191028瑜伽心语
苏米小
1.人这一生会有两个出生的时间,一个是父母给你的出生时间,一个是你给自己的出生时间即是重生,把自己当成孩子重新抚养,你想把自己抚养成什么样子?2.人生就两件事,一件是拿事把时间填满,另一件是拿感觉把心谈满,时光漫长,别辜负自己。3.人生旅途中,大家都在忙着认识各种人,以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇了自己,那一刻你才会懂:走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。4.不要
- 距离2023高考269天
知心爱人_0161
9月12日星期一多云早上我本来计划瑜伽晨练的,可先生非要我陪他去公园跑步。先生难得休息,算了,陪他吧!实际上我跑了8.6公里。因为跑到1.6公里时上卫生间不小心碰了手机,只能重新开始记录。公园里跑步环境好氛围好,可能因为是假期,早上跑步的人很多,其中不乏那些跑马拉松的大神。有位小姐姐身材真好跑得也好,我都忍不住想多看两眼。今天我的状态还行,跑完无任何不适。不过整体还是累了,午休睡了快两小时。我今天
- 学会取舍|贪多嚼不烂
拾杨梅记
又一期零基础复训了,盘点了一下近期的学习情况,发现自己实在贪多。一方面想要好好学习写作,一方面又想学习运营知识,另一方面又对直播非常感兴趣。除了上班,还承接了研学课程开发、瑜伽活动策划,当然这些都不是我的事业。只是为别人的事业添柴,我却讲自己的爱好和事业放在一边,投入了超多的精力在其中。主题阅读没有完成,亲子阅读没有完成,内容组整理当天没赶上,小组管理也有松懈。还因为趴在电脑旁边加班一星期,肩周炎
- 2018-10-21
清风徐来qingfeng
图片发自App周天,据说不放假。去了兰州,坚持了八周五十六天,在锻炼上最近比较松弛,天冷了总是有很多借口。跑马结束,虽未成,但是得好好学习了,每晚可练习瑜伽一小时。奋斗吧!奋斗是最美的。
- 连续两次卧床三个月,下决心站桩一年的小结
本海
今天是10月27日,自2018年的今日开始站桩至今正好365天。最初接触站桩是2016年7月17日在青年东路18号瑞珈瑜伽馆,朋友带我参加了一场桩功共修。首次站桩,不知天热还是身形错误反应强烈,差点站吐了。当时因在学习太极拳,太极队的活动也多,桩功没入心,在家也没付诸实行,虽然后来又去参加了2次共修,后来还是置之高阁,直到2018年10月才重新当做头等大事来对待。因为这个时间之前个人身体状况因一些
- 瑜伽第1课
闯将1
生活中的仪式感。今天和明天相约一起去上瑜伽第一课。上课前特地沐浴更衣,换上了专门的运动内衣。一堂课下来,果然没有让我失望。选择的老师是之前试课的老师,还是那么温柔有趣。今天练习最有感觉的是双手在后背反转互勾。以前右手在上的时候勉强能勾到左手2个手指,很快就会因为没力气而松开。左手在上根本就勾不到右手。现在却能在老师的帮助下,双手紧紧勾住,且明显的感觉到不管哪个胳膊在上,胳膊与肩膀都是垂直的,不是斜
- Day 40:久违的感觉
小娟_68bf
自从去年去香港定居以后,就很少在自己的瑜伽室里面练习瑜伽。今天晨练,一个人静静的待着,听着悠扬的音乐,伴着均匀的呼吸,随着身体的前后折叠,上下起落,感受内心的安宁与平静。生活是一只蝶,没有破茧的勇气,哪来飞舞的美丽;生活又是一只蜂,没有勤劳的努力,怎能尝到花粉的甜蜜!从来没有等出来的心想事成,只有走出来的辉煌战果,坚持行动,才能配的上自己的梦想!所以的一切,唯有坚持来见证结果!图片发自App图片发
- 一切都彻底依赖上师!只有上师,没有其他!
修行圈
宗萨钦哲仁波切《龙钦宁提上师瑜伽三层次—宗萨钦哲仁波切》我们能够有缘拜读伟大的上师龙钦饶绛的真实化身──顶果钦哲仁波切关于上师瑜伽的开示,是多么幸运啊!历史上所有的伟大钦哲珠古们都把龙钦宁提法门珍视为自己最重要的内修法。由于我们大多数人都缺乏必要的智慧和福德,对上师的真实信心也是希有难得,能从钦哲仁波切这样的上师得到这样的开示实在是非常殊胜的加持。修学佛法的目的是为了获得证悟。事实上,获得证悟完全
- 余生瑜伽
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第三百六十一期EkaPadaRajakapotasana单腿鸽王第二式——摘自《瑜伽之光》
- 忙
幸福种子成长陕西三原分群群主
1、今天瑜伽老师外出,没坚持!2、给妈妈打电话,告诉妈妈天冷,别出门,妈妈主动给我汇报一切好着!3、一个上午帮小黄联系分层阅读调研的事,直到下午上班所有参与的学校都搞定,感恩学校领导的支持,谢谢谢谢!4、月捐梭梭树又给我发来自动扣费短信,一月又一月好快,随喜钱宝宝的流动,想象我们的环境因我的一份努力不断改善,内心很喜悦!
- 2022.5.31
河南麦子的书写
#暮省1.#健身2022.5.31体重:早,忘了称重;晚,53.8。健身,早,无运动;晚,30分钟毽子操+30分钟瑜伽。2.#君子兰班字词巩固,评讲试卷,病句修改强化补救。每天令我沉浸其中的,是孩子们脸上求知的热情,学有所得的快乐啊。3.#读书继续读《高手父母》,开始读生活篇,魏老师总是能将现象或问题的底层逻辑分析透彻,提供一套程序化的解决方案,背后,是透彻的教育学观念。4.#碎屑这两天有三个同学
- 『Day96星球晨间复盘』
佳霏老师
一、Do冥想每日计划阅读《活法》瑜伽笔的故事二、Feel4点多窗外就非常热闹了,有一户人家在拉二胡之类的乐器,还是放什么民间小调,但这样的一种嘈杂,并没有影响我做过自己的事情聊完瑜伽,老师放了一首很好听的音乐stutterbug三、Think持续抱有强烈的愿望。在我们的人生中想要做成某件事,我们首先要描画它的理想状态,然后把实现它的过程在头脑里模拟演练,一直到看见他的结果为止,换句话说就是对这件事
- 我为啥练瑜伽
Zongming
我三十来岁就开始失眠,每天都要吃安定片才能入睡,严重的时候吃到三片才行。尝试过走路每天走近九公里上班但还是不行。而且有个研究体育运动的老师告诉我不能在马路上走长时间在没有专用的跑到上会很伤膝盖而且雾霾也很严重对身体很不好。在没有办法的情况下偶然解除到瑜伽,而且是空中瑜伽。于是在我五十三岁的时候我开始练瑜伽了。大约三个月以后我突然发现我好像可以不吃安眠药睡觉了,而且睡眠质量不错这下我开心坏了于是就这
- JVM StackMapTable 属性的作用及理解
lijingyao8206
jvm字节码Class文件StackMapTable
在Java 6版本之后JVM引入了栈图(Stack Map Table)概念。为了提高验证过程的效率,在字节码规范中添加了Stack Map Table属性,以下简称栈图,其方法的code属性中存储了局部变量和操作数的类型验证以及字节码的偏移量。也就是一个method需要且仅对应一个Stack Map Table。在Java 7版
- 回调函数调用方法
百合不是茶
java
最近在看大神写的代码时,.发现其中使用了很多的回调 ,以前只是在学习的时候经常用到 ,现在写个笔记 记录一下
代码很简单:
MainDemo :调用方法 得到方法的返回结果
- [时间机器]制造时间机器需要一些材料
comsci
制造
根据我的计算和推测,要完全实现制造一台时间机器,需要某些我们这个世界不存在的物质
和材料...
甚至可以这样说,这种材料和物质,我们在反应堆中也无法获得......
 
- 开口埋怨不如闭口做事
邓集海
邓集海 做人 做事 工作
“开口埋怨,不如闭口做事。”不是名人名言,而是一个普通父亲对儿子的训导。但是,因为这句训导,这位普通父亲却造就了一个名人儿子。这位普通父亲造就的名人儿子,叫张明正。 张明正出身贫寒,读书时成绩差,常挨老师批评。高中毕业,张明正连普通大学的分数线都没上。高考成绩出来后,平时开口怨这怨那的张明正,不从自身找原因,而是不停地埋怨自己家庭条件不好、埋怨父母没有给他创造良好的学习环境。
- jQuery插件开发全解析,类级别与对象级别开发
IT独行者
jquery开发插件 函数
jQuery插件的开发包括两种: 一种是类级别的插件开发,即给
jQuery添加新的全局函数,相当于给
jQuery类本身添加方法。
jQuery的全局函数就是属于
jQuery命名空间的函数,另一种是对象级别的插件开发,即给
jQuery对象添加方法。下面就两种函数的开发做详细的说明。
1
、类级别的插件开发 类级别的插件开发最直接的理解就是给jQuer
- Rome解析Rss
413277409
Rome解析Rss
import java.net.URL;
import java.util.List;
import org.junit.Test;
import com.sun.syndication.feed.synd.SyndCategory;
import com.sun.syndication.feed.synd.S
- RSA加密解密
无量
加密解密rsa
RSA加密解密代码
代码有待整理
package com.tongbanjie.commons.util;
import java.security.Key;
import java.security.KeyFactory;
import java.security.KeyPair;
import java.security.KeyPairGenerat
- linux 软件安装遇到的问题
aichenglong
linux遇到的问题ftp
1 ftp配置中遇到的问题
500 OOPS: cannot change directory
出现该问题的原因:是SELinux安装机制的问题.只要disable SELinux就可以了
修改方法:1 修改/etc/selinux/config 中SELINUX=disabled
2 source /etc
- 面试心得
alafqq
面试
最近面试了好几家公司。记录下;
支付宝,面试我的人胖胖的,看着人挺好的;博彦外包的职位,面试失败;
阿里金融,面试官人也挺和善,只不过我让他吐血了。。。
由于印象比较深,记录下;
1,自我介绍
2,说下八种基本类型;(算上string。楼主才答了3种,哈哈,string其实不是基本类型,是引用类型)
3,什么是包装类,包装类的优点;
4,平时看过什么书?NND,什么书都没看过。。照样
- java的多态性探讨
百合不是茶
java
java的多态性是指main方法在调用属性的时候类可以对这一属性做出反应的情况
//package 1;
class A{
public void test(){
System.out.println("A");
}
}
class D extends A{
public void test(){
S
- 网络编程基础篇之JavaScript-学习笔记
bijian1013
JavaScript
1.documentWrite
<html>
<head>
<script language="JavaScript">
document.write("这是电脑网络学校");
document.close();
</script>
</h
- 探索JUnit4扩展:深入Rule
bijian1013
JUnitRule单元测试
本文将进一步探究Rule的应用,展示如何使用Rule来替代@BeforeClass,@AfterClass,@Before和@After的功能。
在上一篇中提到,可以使用Rule替代现有的大部分Runner扩展,而且也不提倡对Runner中的withBefores(),withAfte
- [CSS]CSS浮动十五条规则
bit1129
css
这些浮动规则,主要是参考CSS权威指南关于浮动规则的总结,然后添加一些简单的例子以验证和理解这些规则。
1. 所有的页面元素都可以浮动 2. 一个元素浮动后,会成为块级元素,比如<span>,a, strong等都会变成块级元素 3.一个元素左浮动,会向最近的块级父元素的左上角移动,直到浮动元素的左外边界碰到块级父元素的左内边界;如果这个块级父元素已经有浮动元素停靠了
- 【Kafka六】Kafka Producer和Consumer多Broker、多Partition场景
bit1129
partition
0.Kafka服务器配置
3个broker
1个topic,6个partition,副本因子是2
2个consumer,每个consumer三个线程并发读取
1. Producer
package kafka.examples.multibrokers.producers;
import java.util.Properties;
import java.util.
- zabbix_agentd.conf配置文件详解
ronin47
zabbix 配置文件
Aliaskey的别名,例如 Alias=ttlsa.userid:vfs.file.regexp[/etc/passwd,^ttlsa:.:([0-9]+),,,,\1], 或者ttlsa的用户ID。你可以使用key:vfs.file.regexp[/etc/passwd,^ttlsa:.: ([0-9]+),,,,\1],也可以使用ttlsa.userid。备注: 别名不能重复,但是可以有多个
- java--19.用矩阵求Fibonacci数列的第N项
bylijinnan
fibonacci
参考了网上的思路,写了个Java版的:
public class Fibonacci {
final static int[] A={1,1,1,0};
public static void main(String[] args) {
int n=7;
for(int i=0;i<=n;i++){
int f=fibonac
- Netty源码学习-LengthFieldBasedFrameDecoder
bylijinnan
javanetty
先看看LengthFieldBasedFrameDecoder的官方API
http://docs.jboss.org/netty/3.1/api/org/jboss/netty/handler/codec/frame/LengthFieldBasedFrameDecoder.html
API举例说明了LengthFieldBasedFrameDecoder的解析机制,如下:
实
- AES加密解密
chicony
加密解密
AES加解密算法,使用Base64做转码以及辅助加密:
package com.wintv.common;
import javax.crypto.Cipher;
import javax.crypto.spec.IvParameterSpec;
import javax.crypto.spec.SecretKeySpec;
import sun.misc.BASE64Decod
- 文件编码格式转换
ctrain
编码格式
package com.test;
import java.io.File;
import java.io.FileInputStream;
import java.io.FileOutputStream;
import java.io.IOException;
import java.io.InputStream;
import java.io.OutputStream;
- mysql 在linux客户端插入数据中文乱码
daizj
mysql中文乱码
1、查看系统客户端,数据库,连接层的编码
查看方法: http://daizj.iteye.com/blog/2174993
进入mysql,通过如下命令查看数据库编码方式: mysql> show variables like 'character_set_%'; +--------------------------+------
- 好代码是廉价的代码
dcj3sjt126com
程序员读书
长久以来我一直主张:好代码是廉价的代码。
当我跟做开发的同事说出这话时,他们的第一反应是一种惊愕,然后是将近一个星期的嘲笑,把它当作一个笑话来讲。 当他们走近看我的表情、知道我是认真的时,才收敛一点。
当最初的惊愕消退后,他们会用一些这样的话来反驳: “好代码不廉价,好代码是采用经过数十年计算机科学研究和积累得出的最佳实践设计模式和方法论建立起来的精心制作的程序代码。”
我只
- Android网络请求库——android-async-http
dcj3sjt126com
android
在iOS开发中有大名鼎鼎的ASIHttpRequest库,用来处理网络请求操作,今天要介绍的是一个在Android上同样强大的网络请求库android-async-http,目前非常火的应用Instagram和Pinterest的Android版就是用的这个网络请求库。这个网络请求库是基于Apache HttpClient库之上的一个异步网络请求处理库,网络处理均基于Android的非UI线程,通
- ORACLE 复习笔记之SQL语句的优化
eksliang
SQL优化Oracle sql语句优化SQL语句的优化
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2097999
SQL语句的优化总结如下
sql语句的优化可以按照如下六个步骤进行:
合理使用索引
避免或者简化排序
消除对大表的扫描
避免复杂的通配符匹配
调整子查询的性能
EXISTS和IN运算符
下面我就按照上面这六个步骤分别进行总结:
- 浅析:Android 嵌套滑动机制(NestedScrolling)
gg163
android移动开发滑动机制嵌套
谷歌在发布安卓 Lollipop版本之后,为了更好的用户体验,Google为Android的滑动机制提供了NestedScrolling特性
NestedScrolling的特性可以体现在哪里呢?<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><!--[endif]-->
比如你使用了Toolbar,下面一个ScrollView,向上滚
- 使用hovertree菜单作为后台导航
hvt
JavaScriptjquery.nethovertreeasp.net
hovertree是一个jquery菜单插件,官方网址:http://keleyi.com/jq/hovertree/ ,可以登录该网址体验效果。
0.1.3版本:http://keleyi.com/jq/hovertree/demo/demo.0.1.3.htm
hovertree插件包含文件:
http://keleyi.com/jq/hovertree/css
- SVG 教程 (二)矩形
天梯梦
svg
SVG <rect> SVG Shapes
SVG有一些预定义的形状元素,可被开发者使用和操作:
矩形 <rect>
圆形 <circle>
椭圆 <ellipse>
线 <line>
折线 <polyline>
多边形 <polygon>
路径 <path>
- 一个简单的队列
luyulong
java数据结构队列
public class MyQueue {
private long[] arr;
private int front;
private int end;
// 有效数据的大小
private int elements;
public MyQueue() {
arr = new long[10];
elements = 0;
front
- 基础数据结构和算法九:Binary Search Tree
sunwinner
Algorithm
A binary search tree (BST) is a binary tree where each node has a Comparable key (and an associated value) and satisfies the restriction that the key in any node is larger than the keys in all
- 项目出现的一些问题和体会
Steven-Walker
DAOWebservlet
第一篇博客不知道要写点什么,就先来点近阶段的感悟吧。
这几天学了servlet和数据库等知识,就参照老方的视频写了一个简单的增删改查的,完成了最简单的一些功能,使用了三层架构。
dao层完成的是对数据库具体的功能实现,service层调用了dao层的实现方法,具体对servlet提供支持。
&
- 高手问答:Java老A带你全面提升Java单兵作战能力!
ITeye管理员
java
本期特邀《Java特种兵》作者:谢宇,CSDN论坛ID: xieyuooo 针对JAVA问题给予大家解答,欢迎网友积极提问,与专家一起讨论!
作者简介:
淘宝网资深Java工程师,CSDN超人气博主,人称“胖哥”。
CSDN博客地址:
http://blog.csdn.net/xieyuooo
作者在进入大学前是一个不折不扣的计算机白痴,曾经被人笑话过不懂鼠标是什么,