如何强制自身养成优秀习惯

    说多了鸡汤文就跟吃多了感冒药一样,抗体反映油然而生,所以今天只放干货。

    总结十本以上包括经济学、销售学、思维管理方式、理财等类型的书籍作为此文的核心思想主干,后期我会专门撰写一篇文章整理书单,结合当下社会所处环境情况,推荐最实用的书籍,供给大家参考。

              优秀习惯一:理财习惯

    关于理财,种类颇多,最常见的理财产品比如股票,基金,期货,现货等等,这类产品被列为风险较高队列,说到这里可能会有人说没有闲钱来投资此类理财,所以这类今天暂且不说。最简单的也是最实用的理财方式就是合理分化资金,一笔资金入手以后我们把它分为几步曲来切割?怎样来运用?怎样来保值?这是大多数人会第一时间想多的问题。

    关于分割资金,首先需求因人而异,举例如果现在正在看文章的你正处于刚刚大学毕业,社会经验不足所以非常需要一个合理规划资金的方式,那么工资该怎样分配呢?

参考建议:工资入手后,50%的资金存起来,可以做小理财也可以存在一张打死不会动的银行卡里,为什么存这么多,因为还有10%是用来预防你的忍不住动用,所以除去非常特殊的情况,最多只能动用那10%,实际的存钱净含量是40%;20%的资金拿出来请上司或者同事,又或者是你认为需要学习的对象,也可以是能够给予你帮助的人吃饭,如果因为一些因素请吃饭比较尴尬或者不合适,就拿这些资金来讨好他们。

    说到这里可能会有人说,刻意讨好会显得很假,做不到假惺惺的阿谀奉承,这个时候需要借助恰当时期钻空子,送礼时不要显得太生硬,也别让任何同事知道,具体怎样送礼的方式还得因人而定,若有的人性格直接,你就直接送,若有的人推脱不接受,你就要想一些手段,间接性的讨好也可以。

    不要觉得这样做会让别人看不起,一旦收了你东西的人,偶然间事情发展到一些必要关头,百分之八十都会向你这边偏心,并且这个行为也是迅速拉拢人脉的最好方式。

    剩下百分之30%拿出10%攒钱报一个兴趣班或者个人提升班,关于提升班的推荐有:“理财课程”、“管理学”、“经济发展学”“PS学习班”“初级IP入门课程”等等,此类兴趣班会提升你的个人行为能力和个人思想格局,虽然效果不一定立竿见影,但是在某些临场发挥的场合,会让你与众不同,更容易得到上司青睐赏识。

    还有百分之20%是吃饭与房租,房子最开始可以租一个差一点的(条件允许,当然优质的首选)后期可以自己简单改造,关键要交通便利,距离上班时间最好不要转车。

    吃饭建议自己做饭,当然大多数年轻人不是不会做饭就是嫌麻烦,所以这只是一条养生建议。推荐某宝网购一个锅,可以自己煮粥喝(此举针对没有厨房的出租屋)女孩子看到这里敲黑板,红枣枸杞姜茶蜂蜜等等,这类东西都是非常适合女生养生的,具体女孩子该如何养生,近期我也会发布此类文章总结。

    有厨房的则可以尝试做简单的菜系,总体划下来会比在外面吃划算很多。

              优秀习惯二:合理安排时间


    合理安排时间到底有多重要?就好像高考一样,大家的做题时间都是固定且相同的,如何在有限的时间内提高每一题的准确率,是你过人之处的关键,可能这只是一分钟与一道题的误差,结果却是僧多粥少,趋之若骛。

    关于合理安排时间真的是有标准模板的,算不上国际通用,但是公认符合人体标准的,具体如下:

7:30:起床。

7:30―8:00:在早饭之前刷牙。

8:00―8:30:吃早饭。

8:30―9:00:避免运动。

9:30:开始一天中最困难的工作。

10:30:休息眼睛

11:00:吃点水果。

13:00:午餐

14:30―15:30:午休一小会儿。

16:00:喝杯酸奶

17:00―19:00:锻炼身体。

19:30:晚餐少吃点。

21:45:看会电视。

23:00:洗个热水澡。

23:30:上床睡觉。

    是不是看起来还算美滋滋?除了七点半起床对于冬天或者赖床一族来说,有点困难,其他时间几乎养生又科学,毫无拒绝理由。

    所以呢,我今天是来砸场子的,年轻人该怎样规划时间?以下时间分配表送给工作初期青年群体。

具体如下:

6:50:起床,一杯温柔或者柠檬水下肚,如厕。

7:00:阅读书籍,例如竞品分析、英文赏析等等,此时大脑的思路会非常清晰,所以有关于数字方面的记忆,最好留给清晨。

7:20:洗漱,如果是女孩子可以准备化妆了。男孩子洗漱后可以选择跑步,耳机播放新闻或者课程类型的广播节目。

8:00:吃早餐,清淡为主,牛奶燕麦主推。减肥的妹子吃麦片或者全麦面包,建议加一个番茄,可以美白防晒。

8:20:出门上班。

8:50:到达公司,整理一天的工作计划,梳理情绪迎接工作。

9:00:开始工作,期间建议吃水果或者喝果汁。

9:30:解决最棘手的工作困难和问题。

11:00:休息一下眼睛,适当放松情绪,有利于提高工作状态。

12:30:吃午餐,要与同事结伴同行。

13:20:午休。

13:50:醒来喝水,通润肠道,整理情绪,整理下午工作。

15:30:记得喝水,最好酸奶。

17:00:总结工作,提交报告,下班。

18:00:锻炼身体。跑步or健身。

19:30:晚餐,谨记少食。

20:10:与朋友聊天,或者刷微博,刷网页,打游戏也可以。

20:40:家庭语音,或者问候亲人。

21:10:洗澡or卸妆,敷面膜。

21:40:给自己40分钟时间,培养自己的兴趣爱好,做想做的事情,可以是绘画、创作、唱歌、舞蹈等等,做自己最快乐的事情。

22:20:读书、做笔记、总结今日工作不足、回味领导的每一个举动,每一句话,坚持这样小细节,你会有收获的。此时此刻,远离手机,最好是关机。

23:20:写总结,写感想,写收获,写鼓励自己的话,写日记。

23:50:关灯睡觉,睡前听点英文文章。

看到这里可能会有人问,专家说最好不要超过23:00入睡,熬夜对人体危害很大。

    我想说你蹦迪,深夜撸串的时候,怎么没想起专家呢,只要能够保持7h睡眠,对第二天的工作质量就不会有太大影响。

    我身边有一些非常拼搏的斜杠青年,他们很努力,并且活的充实又痛苦。

对于他们来说能够在凌晨12点之前入睡,就好像拿了年终奖一样奢侈又珍贵。

    充实,是因为他们每天都在忙碌,处理很多事情或者收获了比前一天更多的知识。痛苦,是因为,坚持,真的是非常难熬的一件事情,但在步步紧逼的生活里丝毫不敢停下脚步。


          优秀习惯三:建立长期有效的自信心


    有时候,一件事情,不是你做不了,而是你内心告诉你做不了,所以你就理所应当认为自己做不了,如果这件事,你内心给你肯定的答案,并且给予你鼓励,那么,你便敢做一切事情。

    年轻是什么?答案是冲劲儿与勇气。

当你遇到困难与难以抉择的选择,躲是躲不过去的,唯有闯才能够闯出来。

    怎么闯,一腔孤勇就够了。

    研究表明,当你创业时,反对你的都是亲戚与最好的朋友;当你做生意时,第一个买你东西的一定是陌生人;当你做一件很喜欢的事情,第一个打击你的是你的父母。

    别反驳,很多时候都是这样。

    为什么傻子总能有好运,并不是聪明人不会做,而是傻子敢做,当你想做一件事情时,别轻听他人的阻挠教诲,只要你想做的不是热门行业,受人反对是必然的,但正因为如此也一定会有赏识你,支持你的人。

    有人问,那我不听劝,输了,赔了,怎么办。

    别问如果,如果你知道结果会怎样,你就不会做了,所以你必须做了才能知道结果,只要你做好最坏的打算,再大的打击也不足以摧毁你的自信心。

    因为你年轻,输了是经验,赢了是人生,这场赌博,你必须押赢。

    自信心靠谁给?答案是懂你的人。

懂你的人,不用说也明白你想做的是什么,追求的是什么。你需要的并不是一层不变的支持,而是久旱逢露的安抚。

    深夜的拥抱、清晨的笑容,那些治愈又温暖的细节,足以让你走出抑郁的魔爪,使你拥有勇气与重生的力量,使你坚强,使你懂得生存的责任与意义。

    这个人可以是很好的知心朋友,也可以是亲密至极的恋人。又或者这两者你都没有,那么也可以是一名偶像,一个作家,一则故事,一段文字,甚至一首歌曲等等。

    总之,是一切可以让你重燃希望的事物,有了它成为你的精神支柱,在每一个暴雨雷袭的夜晚,都能够安然入睡;在每一个望不见明天的迷雾中寻找勇气与能量;在每一次挫折中建立坚强而又笃定的自信心。

    所以,自信心,终归也是你自己给自己的。

    此时谈论的就是赏识自身优点的重要性,每个人都有优缺点,但是发现自身优点比纠正缺点重要无数倍。

    何出此言?

    如果一个人只知道自己的缺点,想尽办法改正它们,那么在改正缺点的过程中,也同时在燃烧他的自信心,缺点大多数都是难以改正的,如果因为改不掉缺点而沮丧难过,那么结果就是变得自卑又抑郁。

    但是,当一个人发现了自己的优点时,学会运用自己的优势,在生活中以优点遮盖缺点或者弱化缺点的存在,自信指数就会直线上升。

    当一个人的自信心上升,就会有勇气做任何事情,勇气的力量是强大的,并且也会给予我们其他更多美好的东西,例如:笑容、好心情、愉悦感等等,这些东西会给我们带来难以言喻的幸福感。

    所以,发现自身优点,保持自信心非常重要,它能使我们上得了讲台,下的了课堂,做的出业绩,创的了能力,打得过自卑,斗得过沮丧。

    所以,你今天自信满满了吗?

如何强制自身养成优秀习惯_第1张图片
图片发自App


*ps

你好,我是女乔,无干货,不创作。

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