20180424 复盘129 砖妹子静儿

                状态稳定才能持续发力

        从60s、英语到复盘;从“监狱”到“廉政教育基地”;从西安到铜川;从办公室到运动场;从《穷查理宝典》的潘多拉到烧脑而反复听了四遍的《思考,快与慢》;从早4点到晚12点前,我昨儿的一天。如何过一天就是如何过一生!

        可满满的档期,让睡眠时间达不到最适合的4个周期即6小时,就会影响早起时间及状态,进而影响一天的任务完成质量,及长期的习惯养成。一旦打破,再去寻找“最佳状态”时,又要付出更多的专注,不如一直坚持对焦已探索好的“最佳状态”,像车轮一样“习惯着习惯着就习惯了”的运转。必定:跑起来的车轮是最省力的!

        本月属于工作任务集中、强度较大的一月,虽然每日的计划先行,已经让每一天胸有成竹,但偶尔的突发状况,尤其是为了保证每日的高强度工作,又在试图增加运动项目及强度,在原有的固定模式上,又强加一项任务,就会有适应调整期,也会影响常规动作的完成质量,故如何保持稳定状态、持续发力,近期一直在思考。最终感受:还是目标明确并前设,过程执行中时刻对焦,单点突破并不断纠偏,尤其提防晚上下班后的状态,避免因一天的意志力消耗,而影响晚上完成任务的效率,进而影响早睡(10点),以早睡保证早起,才能获得持续车轮式运转的最省力状态。

        学以致用,用以致学,相信坚持的力量!

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