有哪些让人受益无穷的好习惯

早睡早起

能够早睡早起,10:00—05:00,保持7~8个小时的睡眠,让身体好好休息,恢复能量,细胞有机会修复,身体健康,皮肤年轻,关注工作效率高,而且更加专注等,也更加不容易得老年痴呆

每天阅读

因为微信读书让我养成每天至少读几页书的习惯,在沟通能力,人际关系,领导力,时间管理,认知能力,金钱管理能力都得到很大的提升,安静很多不在浮躁,保持思维敏捷

运动

保持健康身体年轻,运动非常重要,持续运动让我们骨骼更健康,身体柔韧更好,得老年痴呆机会变少,身上肌肉多更不怕冷,皮肤锁水能力变强。晚上睡眠更香

养成三餐吃饭正常的习惯

早餐营养,中餐八分饱,晚餐吃少!对我们的胃有很大的好处,除了这个也可以保证我们三餐营养均衡,免的饿一顿,大吃一顿对健康一点都不好

时间观念

提前五分钟到的习惯特别重要,我就是不守时不好,所以现在在学习训练中

积极思维

这个习惯太重要,我认识很多人,遇到任何问题都喜欢消极思考,那要命的,我特别喜欢那种不管发生什么都积极思考的人,这样的人特别能给人信心

付出

小时候没有把付出习惯培养出来也很吓人,一个人把付出养成习惯,就不太会急功近利,曾国藩曾讲“古今天下之庸人,皆以一惰字致败;古今天下之才人,皆以一傲字致败。”

金钱管理

对金钱认识的成熟度,会管钱的人,相对来讲不会成为钱的奴隶

这些仅仅代表我的观点,每一个人的观点不同,欢迎留言让我们看到不同,彼此碰撞,共同成长

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