《感受爱》读第5章有感

《感受爱》读第5章有感

这一章告诉我们,过度忙碌和复杂的生活,会干扰我们内心,让我们失去感知快乐体验的时间。

思考可以提升自我,但思维也是双刃剑,过度思考,也会钝化情绪意识,思维会把我们封闭起来,引起不好的结果

另外,做事应一件一件去做,分清轻重缓急,而不应该眉毛胡子一把抓,专注自己的感受和正在做的事情,维护自己的健康和幸福感

最后,我们要管理自己的情绪,但任何事情都不能过度,因为过悠不及

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