当生活觉得很累的时候，我就会突然问问自己，有多久没有开心的大笑过了？
是不是工作忙碌而紧张，没有时间和自己相处？
是不是觉得享受生活就是浪费时间？
有这样一个故事：
一个美国人和一个墨西哥渔夫在河边的酒馆里喝酒。
“你抓那条鱼用了多长时间？”美国人指着不远处船上的一条大鱼问道。
“用不了多长时间。”渔夫喝了一口酒说道。
“那你为什么一直在这里喝酒，不去捉更多的鱼。”
“这些鱼已经足够满足我和家人的需要了。”
“天还很早，那你剩下的时间都干写什么呢？”美国人问。
“我每天都睡到很晚才起床，然后捉点鱼，喝点酒，陪孩子玩玩；和妻子睡个午觉，下午去成立拜访朋友，聊聊天什么的。我的生活很满足呢！”渔夫说道。
渔夫虽然没有很多的钱，但是他是幸福的，也很懂得享受自己的生活，这怕是大多数现代人渴望而不可即的生活状态。
其实，只要你静静地停下来，放松自己的情绪，仔细体会一下，真正的幸福感，往往源自于内在的丰实，而非物质的刺激。
生活中，我们不难发现，那些吃得爽、穿得潮、住得贵的人，才是最焦虑的，几乎不会享受最简单的快乐。
有很多人说，我拼尽全力，却还是过不好这一生。要我说，总是在紧张与焦虑中去追寻一切，其实是一种对生命的挥霍和对自己的辜负。
十多年前，我曾经放下所有一切在外人眼中视为“无法放弃的事业”，从一家国内优秀的企业离开，孤身前往异地，只为学习一项自己喜爱的技能，同时也想为自己极为不舒适的情绪彻底放松一段时间。
当年的我，或许在别人眼中就是一个异类，很多人劝我，这是最好的年龄，选择离开这么好的公司以后可能就没有这样的机会了。
可是只有我自己始终坚持着一个信念，我相信自己，相信自己的身体状态，不能让“有用”或“无用”成为判断生活乐趣的标准。
原来，我们应该是自己最忠诚的朋友，但我们却硬是要把自己变成自己最不爱惜的工具。
对生命而言，健康的心跳与均匀的呼吸才是最有价值的东西，没有什么事比身心愉悦更重要了。
仅从投入产出的角度来说，花点时间陪自己玩儿，也是件完全值得的事。
十年之后，那些原本看似不起眼的技能竟然成了我职业生涯里的亮点，在履历表里简直就是加分项，在旁人眼里也成了香饽饽。
有科学研究证明，愉快的消遣活动对人的能力有着某种微妙的影响，能让我们更有活力，更有信心，人生观也会随之改变。
珍惜自己，学会完善自己的生活，每天哪怕花一刻钟，去做自己爱做到事，你会喜欢上一个懂得安放无聊和空虚的自己。
唯有在掌控中得到的快乐，才会是持久而丰满的快乐。