九十天践行成果汇报

世界上最公平的一件事就是给每个人24小时，但这24小时如何过就决定了你的现在和未来。很庆幸这个九十天与以往很多九十天都不一样，哪些不一样，容我慢慢说。

健康：断断续续地在跑步，但是离半马目标还有一点差距，但是跑与不跑还是很不一样，体重虽然没降，但也没有涨。身体状况也很不错，就是起得早睡得晚，睡眠时间不够，睡眠质量也还好。发现我做事没有韧劲，在离目标还有一段距离的时候，特别是爬坡上坎的时候，轻易就放弃了，设置自我安慰，没关系，因为要考试嘛，考完再去也没关系。于是停下来就没有动力了。

家庭:1.带着两个孩子住进了梦寐以求的树屋酒店。

2.去小西湖游湖

3.亲自下厨做饭请吃饭

闻起两岁生日

事业:

1.启动心理咨询师培训项目

2.被全票当选2020年度考核优秀

3.评委卫健系统先进个人

4.全市医疗管理工作经验交流

财富:买车的事终于敲定，凯美瑞2021豪华版2.0G，付了定金，只等提车。有点小激动

社交:与同学，朋友，家长学堂的老师和小伙伴链接

效能:

1.写周检视、完成作业。

2.番茄钟学习很好用，手机是最大的敌人。不能专注做一件事，儿子做作业有番茄钟效率高太多。微习惯提醒自己每天十点记得喝水，真的比平常多喝水了。下午三点半闹钟提醒亲密关系，想一想老公的好，谋划下一次约会的时间，很好。

亲密：爱是被看见，看见他对家庭的付出，每天接送孩子上下学。很不容易，他也很希望被看见，忙起来确实会忘。

二、目标检视:检视90天践行目标、年度目标、人生目标的达成情况,记住检视而不检讨。

1.完成半马：12公里完成，完成度50%

2.考上主治：还有10天考试，完成度70%

3.早起5：30：完成度80%

下一步方案

目标1亲子活动

目标2学会打乒乓球

目标3完成宣讲

想要感恩的人和事：

感恩心理咨询师培训，让我系统学习，了解自己。

感恩家长学堂，E模块进入高阶阶段，对自己要求更高了，主动担任队长，多投入就有多深入。

感恩易效能学霸组的小伙伴对于我潜移默化的影响，和能量高的人学习，倍速成长。

感恩孩子，让我照见自己的不足。

我要深深感恩

未来的打算:

1.学习乒乓球

2.家长学堂每周一次作业完成

3.心理咨询师考证