孕27周+1,我陷入了严重的焦虑

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不好说是产前焦虑,还是别的原因引起的,总之就是,一旦一个消极的念头进入脑海,就久久挥之不去,整个人变得敏感、爱流泪。

之前读过一本书,名为《不安的时候,坐下来写》。

第一次听说的时候,我就买来的这本书(也许我的心头一直萦绕着某种不安吧),但是拖延症导致我现在也没看完这本书。现下,重新捧起。

这本书的英文名为The True Secret of Writing: Connecting Life with Language,意为:写作的真正秘密——将生活与语言相链接。

书名这么取,多少有些故意吸引眼球的效果,可以理解,这在出版圈也属常见,毕竟人人都会偶有不安的情绪。

从心理疏导的角度来看,文字记录与倾诉的作用相当,能够一定程度上缓解内心的焦虑。

于是,,我来了。

挑战日更!即使不能完全赶走焦虑,也算是为自己鼓劲了!

加油!

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