你有多久没给自己一个拥抱，以及对自己说一声：“你真棒！”了？
生活中，我们总是会遭遇失败和挫折，接着我们往往会谴责自己，觉得自己一无是处。更别说在这个瞬息万变，强者丛生的社会里，你的每一次抬头，都有需要仰望的人事物，那一刻，别人的发光只会让你觉得自己渺小如尘埃。
我在很多时候都觉得自己是一个loser。
特别是在减肥这件事上，最开始的时候总是可以坚持计划，控制饮食，规律运动，效果也是最好的。明显的能看出来脸小了，腰细了，整个人无比清爽自信。随着时间慢慢累积，效果渐渐不明显，体重迟迟不往下掉，恰巧舍友又在宿舍吃满屋飘香的麻辣烫，内心就动摇了。完了。只要有了放纵的第一顿，就会有源源不断的“没关系，吃完这一顿就不吃了”的第N顿。之前消失了的双下巴，腰间赘肉，统统回来。
自责，懊悔，生气，没用，不开心，委屈。
“连身材都管理不好，何以管人生？” “2018年女神身材标准出炉，你是土肥圆吗？” “瘦了30斤后，我的人生开了挂！” “......"
网络上太多太多，告诉你，你要瘦下去，只有瘦了，你才能变女神，实现人生开挂，如果连肉都减不掉，你将会一事无成。
好羡慕，好害怕。
这些贩卖焦虑的文章，让我有动力把自己变得更好，另一方面，它们让我变得更加焦虑，更加不认可自己，我陷入一个死循环中。
Ⅰ 控制饮食，勤加运动，快速瘦10斤（开心，积极，充满信心） Ⅱ 暴饮暴食，迅速反弹（心情低落，懊恼，讨厌自己） Ⅲ 节食减肥，运动健身，快速瘦下去 Ⅳ 坚持不下去，暴食复胖 ∞ 越来越没自信，越来越害怕减肥,对自己很失望，觉得自己将会一事无成。
我与自己死磕，我一点都不开心。吃也不能开心地吃，要考虑卡路里会不会超标，不吃看着别人又觉得好可怜不忍心好馋，怎样都不对。
每天看着镜子里的自己，就会在想这脸怎么又胖了？怎么那么油腻？被牛仔裤紧紧裹着的大腿，活像两根2根大柱子，你怎么就瘦不下来？你看XX的腰哦，腿哦细死啦，衣服穿得多好看，可你呢，只能在xl上挣扎，你可真是个loser。
于是晚上又背着室友偷偷地吃了蛋糕甜品炸鸡排，毕竟心情不好吃了甜食就会好。
开心也不过就是在狼吞虎咽吃着的时候，回到宿舍你又开始懊恼自责，抠嗓子拼命想把罪恶的食物都吐出来，这样就不会胖了，过程中不敢发出太大的声音，压抑地哭，你害怕室友知道了会嘲笑你。
艰难的吐出一大部分，眼泪挂在腮旁，嘴角还残留着呕吐物，眼眶红彤彤的，头发凌乱，镜子面前，你在想：“你有病吧，干嘛这么为难自己，你可真狼狈，活像个小丑。”带着这些的情绪，在夜里不知如何化解。
接纳不了这样的自己，没有按自己的期望变好的自己。
可是，你又真的很差吗？你真的一无是处吗？
当然不。
你可能是个很善于倾听的人，在朋友眼里是个知心解意的好友；你可能精通专业知识，在工作上认真细致,深受老板赏识，同事敬佩；你也可能有些傻傻的，经常太在乎别人而忽略自己的感受，在别人眼里你可爱善良又温暖....其实你很好，但是因为某一方面的不足，让你对自己的优点视而不见，你太关注你自己缺什么，而没有想过你拥有什么。
“我是一个水桶腰大象腿没毅力瘦不下来的大胖子。” ╳
“我是一个身体健康爱动爱吃胃口好还很热心可爱的小胖子。” √
不要去抓着你没有你做不到的事情，而是去关注你所拥有所擅长的优点。
接纳真实的自己，接受不完美，接受自己并不是神，接受自己想做的事不一定就能做得到。
美也有很多种定义，优秀也有很多种定义，何况时代变换这么快，看法眼光标准都在一直变，你是要去跟着别人的意见看法走，还是遵循内心真正的诉求，做真实的自我？
没有说减肥是不正确的，坚持追求一件事是不提倡的，可是在做这件事之前，你要知道自己在做这件事到底是为了什么？你真的需要这么做，还是因为别人都这样做，所以你才做？在你眼里，你是什么样的？你接受自己吗？
昨天看了一部电影《星期八》，里面的神仙婆婆最后对女主说：“魔法的意义，从来都不是逃避，而是成长。”
这也就是我想问自己的，也想问你们的。我们苦苦追求，坚持的一些事，到底是为了逃避事情的真相，还是已经看清真相从而 找寻成长的钥匙？
我们都欠自己一个解释，一个拥抱，一个微笑。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
我们要允许自己有不幸，不行，不能，不对，不完美。
社会很浮躁，试着多用温和的心态去理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪，与真实的自己和解，给余生一个交代。
希望我们都可以好好地爱自己，接纳自己，活得开心，尽兴，出彩。
众生渺渺，我们皆众生。
若你有相似的心境，也可以评论留言。
我们一起成长。
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