突发性失聪？！吴克群你应该这样保护自己的耳朵！

近日，媒体报道，明星吴克群因压力过大患突发性失聪，听力只剩六七成，因错过一周的黄金治疗期，恐怕无法再恢复正常听力。消息一出，迅速占据热搜榜，也占据了我家的话题榜。

女儿一回家便劈哩啪啦地说个不停，一直说怎么办，她的男神听力只剩下六成该怎么办。没有追过星，实在是不懂这些孩子们的心情，但是我想对于一个创作型歌星来说，失去几乎一半的听力，这无疑是一个沉重的打击。

微博上爱豆们纷纷支招，送安慰，希望自家明星可以快点康复。好在吴克群心态很好，发微博称：“谢谢大家的关心，我想的很开...老天爷让你失去些东西，也会给你一些东西！"还直言：“我们就不要闪躲，直面困境吧......”。

在为他能有如此好心态点赞的同时，也希望他能好好爱护自己的耳朵。今天就跟大家说一说突发性失聪，希望给大家敲响警钟，关爱耳朵，这些知识你有必要了解！

突发性失聪，简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。症状除了听力下降，常伴有晕眩、耳闷、耳鸣，耳朵里有“嗡嗡声”。值得注意的是，耳鸣并非是一次性的，往往会持续一段时间。

在日常生活中，除了不经常掏耳朵，听音乐不超时之外，我们还要在饮食和生活方式上下点功夫，从根本上断绝病源。

满足口腹之欲，吃出健康的耳朵：

1.人体所需维生素不能少，一日三餐可以多吃些含有丰富蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、牛奶等 。这些物质能够促进组织的修复，也可以促进神经功能的恢复。

2.提高耳功能，还应多食含维生素D和钙丰富的食物，骨头汤是首选。汤中含有丰富的钙，既可增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

3.蔬菜类可以多食富含P－胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、莴苣、西葫芦等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力，能够有效增强耳朵的听力功能。

4.在食用水果时，可以多食含镁的香蕉、菠萝等。因为如果耳动脉中缺少镁元素会影响耳动脉功能，导致听力下降，从而影响正常的听力。

5.饮食宜清淡，减少温燥食物，睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

生活方式要健康，这些事情你要做起来：

1.摘下耳机，不妨听听周边的声音。走在路上带着耳机似乎成了年轻人的标配，孰不知这样既伤害了自己的耳朵也让自己陷入了交通危险中，摘下耳机，让自己的耳朵聆听最自然的声音。

2.早睡早起，多做运动身体棒，免疫力强，疾病之类的自然离你远去。

3.学会自我调节压力，利用休息日不妨去爬爬山，逛逛公园或者拉上好友逛逛街，向她倾诉自己的压力。

生病不是一朝一夕，必然有潜伏期，当自己身体出现不适时，张姐希望大家都可以放下手头上的工作，给自己的身体来个大检查，不要错过最佳的治疗期！