就在刚才，我仿佛经历了一个世纪。

我是如此恐惧，如此不安，如此的焦虑。

我不知道怎样面对自己的这些糟糕情绪，当这些感觉强大到仿佛能吞噬我时，我不知所措，只想要逃。

我害怕被这些感觉吞噬。

我尽力放松心情去感受这些强烈到让我恐惧的东西，让心跳慢慢降下来。颤抖着记录下这一个个句子。

感谢这些隐藏起来的能量，让我发现自己还有这样的一部分。

路漫漫其修远兮。我要学习的，还有很多。