心理自救是一生的事业

妹子是北大心理学研究生

每年只能见一面

可每谈必有丰获

总能给予醍醐灌顶般的领悟。

三言两语，高屋建瓴，是禅一般的引悟。

并不就事论事，纠结我絮絮叨叨没边沿的琐碎。只随意一个小故事，一段小经历，即刻遇鬼杀鬼，解了当下心惑，还能引为警言，为平常生活所用。

断不能忘记今日所得所悟：

学会与自己相处，管理好自己的时间和情绪。

选择一种可能，即放弃了其他99种可能，但公平的是，每种可能都自有其好处和不足，每个人都只能呆在自己的那个选项里。

选择了就享受这个选项里所有的好，接受所有的不足。面对不足带来的一时不利，不能一叶障目，否定所有，也无须刻意屏蔽无视，只需要用开放的心态接受并消化即可。

任何选择和状态并没有高低贵贱，快乐与否取决于你是因那些好处自我满足还是因那些个不足自我贬损。

少众的选择和生活方式难免会被周围传统大众选择方式的人们所诟病和评论，议论和劝诫无论善意与恶意，都客观听取和对待，不用太沉溺其中。

毕竟没有人比自己更懂得自己。

有觉知地生活，学习内省反观。

意识到自己某些时候，情绪低落，能量低下。

低自尊状态下，心思敏感，反应过激。及时觉知，有意识调整，让自己平静接受，恰当处理，

战胜自己，战胜本能。

夜深人静，低声叩问，我是不是爱自己？如果这个世界上没有人再爱我，我还能不能好好爱自己？

如果不爱，如何让自己爱，如果爱，该怎样爱？

爱自己，好好待自己，曾经是鸡汤口号。并不知道具体如何做

想想，希望别人如何爱自己？希望别人做什么来表示爱。

想清楚，然后对自己做！

是不是听君一席话 胜读十年书？

知识就是力量！

曾经，这话仅仅是一个口号，于我既不励志，也无感触。

尽管喜欢喝“鸡汤”，也有意识灌了不少。可“书中得来终觉浅”，往往是治标不治本，丢得开半刻，复又归本能。

“时时常拂拭，勿使染尘埃”，管理不得法，便经营得十分辛苦。

所以“开悟”变得十分重要