年度总结

      今天是2021年的最后一天，2021就剩下最后的几个小时。回顾一下过去，瞻望一下未来。

      工作，自己没有全力以赴，所以今年的业绩有所下滑。有外部原因，也有内部原因。外部:疫情;全球芯片影响;整个中国制造业在转行升级；管理层变动，适应有点困难；公司内部矛盾问题。个人原因，主要原动力没有开发，消极怠工；没有之前那种欲望，麻木不仁；没有找到刺激源头，迈不开步子。

    生活，自从学了心理学之后，慢慢心里活的更坦然自若一些，没有之前那么焦虑，这也许是2021年的最大的进步，消除与人沟通的紧张感；学会与自己沟通，不再那么纠结；心更向阳，走在正确的方向；上半年学习倾听积极性不高，虽然经历了一些波折，但总算把证书拿到；业余时间前面大部分时间除了学习心理学之外都浪费在了电视剧和短视频上。如果完成一件大事的话，那就是家里的房子装饰差不多。

      2022年计划与目标，坚持自己的微习惯，每天早上锻炼身体15-20分钟；每天晚上坚持做深呼吸练习；每天坚持阅读，减少网易新闻，电视剧，NBA,更多的时间用在心理学实践，学习;坚持有输入就有输出，在写文章，在印象笔记记录点滴;用心去做好每个个案;积极去参加愈见的演练，学着让自己“出丑”，这样自己才能进步的更快;心态上永远积极向上，为什么要给自己的脑袋壳里面装“垃圾”;理财，今年因为房子装修，没有闲钱投资，现在要把投资理财这个计划重新整理出来，做好每月的理财计划，减少看报表时间，既然决定长期投资，那就一个月看一次就OK,如果关注太多，反而不利于自己的心态；把业务，朋友这块关系重新整理出来，如果业务再不开发新的客户，实在很难发展，既要了解自己，也要了解竞争对手的情况，知己知彼百战百胜;戒除总想往床上躺着的习惯，如果想睡就趴在桌子上眯一会，或者起来运动一下，番茄工作法，学习疲惫了，学会放松，奖励自己，吃个水果，或者做点别的让自己轻松愉快的事情，让身心都和谐，多关注自己的身心，而不是别人的事，过好每一天。