《养出有力量的孩子》第五次读书会分享——表达与回应

因为孩子生病，读书会上周暂停了一次。这周，我们又如期围坐一起，唱歌，静坐，读书讨论，回顾感恩。

图片发自App

本次读书的内容共两个板块，第一板块是“选择与责任”。责任，就是在自己的选择下，承担选择所带来的后续结果。

我们给孩子选择的权利，但这个权限的范围是多大?  而能不能允许孩子做出这个选择，取决于他能不能承担起这个事情带来的后果。举例：如会影响安全，健康这样的选择，我们就不能允许。其他方向大家也可以做思考。

一旦我们允许孩子做了这个选择，就要让孩子去承担相应结果，我们要支持孩子承担，支持孩子受苦，支持孩子感受。

完整的经历会带给孩子力量。

图片发自App

关于负责这件事，父母常犯的错误有：

1.给孩子超过他能承担的选择。

2.在孩子需要承担时，为了避免孩子受苦，阻断了孩子的承担。

3.没有给孩子选择，却要孩子负责。

图片发自App

第二个板块内容为“回应不同阶段孩子的需求”，孩子在不断成长，父母要根据孩子的不同发展需求，给予不同形式的支持。

孩子具有自我安慰和自我管理的本能，也就是孩子有自我调节的本能。

当一个婴儿在啼哭时，父母切莫立刻将孩子抱起来安慰。而是可以立即到孩子身边，看着孩子，敞开自己的眼睛和心来回应孩子。孩子就可以来练习自我调节。

一会后，如果孩子还需要帮助，可以轻轻的抱起孩子，温柔有节奏的轻拍。

随着孩子的长大，孩子有语言表达能力。当孩子遇到困难或问题时，我们就要引导孩子用语言表达自己的需求，而不仅仅是哭闹和发脾气。

如，孩子在吃饭时，哭喊着说“饭好烫，我吃不下。”语气里有不耐烦或委屈的情绪。在这个时候，父母容易被孩子的情绪带走，要么立刻帮忙代劳，替孩子吹凉，要么训斥孩子，为这点事情哭闹。

那怎么做可以支持到孩子?

父母不能被孩子的情绪带走，平静地说：“请你照顾自己，平静一点再说，你需要什么”。如果孩子开始不清楚怎么表达，也可以引导孩子说出“妈妈，请帮我吹凉”，父母再给予孩子支持与协助。

成人要孩子做到这样表达，前提是成人自己也能做到。遇到事情先处理消化自己的情绪，然后明白自己的需求是什么，再向别人平静地说出自己需求，告诉别人自己希望得到什么样的支持或帮助。

图片发自App

请带着觉察，从生活中的每件小事着手练习。只有这样，所学才能内化，成为自己的一部分。

感谢柳叶老师提供的照片。